2014.10.26(日)本小姐的初馬在大阪......完......成......了！
這是一個值得紀念的日子，對我來說，勝過任何時刻，
就算是初戀、初......，都沒有初馬來得令我刻骨銘心啊，
如果知道本小姐從小到大的運動歷程的人，一定會覺得我要嘛受了什麼刺激轉性了、要嘛動了什麼手術換了個身體，這個創舉應該可以申請金氏世界紀錄了吧，
我有寫過一系列【千金小姐愛運動】的文，裡面都會提到，我的運動細胞有多麼爛，而所有運動裡面我最恨跑步，
簡單的說，運動是我的罩門，而跑步是我的死門，
每次體育課，我不是裝病就是想辦法閃，特別是跑步，
體育成績每次都低空飛過，還是靠補考，
跑步呢，100M是我的極限，
就算是我100M我也比別人多個5、6秒，
用古代的眼光來看，我是個文官，不是個武將啊，
用現代的眼光來看，我是個優雅溫柔的女生，不是個陽光活力妹啊，
總之，我絕對不會和跑步連在一起，
誰能料到我也有跑完馬拉松的一天呢？
言歸正傳，
我還是要說說我的心路歷程，供一些還在徬徨猶豫不運動的或是想挑戰全馬的朋友參考，
當初報全馬，完全是一股年少氣盛不服輸的血氣，因為某一位假想敵和我開始跑步的時間差不多，卻比我快跑半馬(2013富邦馬拉松，那次我因為動手術放棄)，於是我不服氣的心一橫當下立即決定報大阪馬(選大阪是希望我的初馬很特別、值得紀念)，想要比他快進入全馬，
報完，想說還有還有大半年可以練，所以我一點也不擔心，
日子就這樣一天天過去，時間慢慢地往前走，從剩下三個月到二個月到一個月到一星期，
這當中除了自己偷懶(昨晚沒睡、今天太累、天氣太熱、下大雨、明天再練......)、不肯逼自己加強強度(老是輕鬆跑，跑跑還停下來拍照、走一走、上個FB什麼的)，也因為正巧碰上公司有一個大活動(VIVE la VIE法式野餐電影院)就在我比賽前一天舉行，很忙很累(這是真的啦)，
所以，我一直沒有很紮實的練習(像很多馬拉松前輩的訓練量)，當然一定不會有好的成績，
但也千萬不要以為我像某個部落客一樣平時只練個5K就可以輕鬆完成全馬，這點我認為不太可能，我還是有在練習低，
一週最少還是會跑三天：一天間歇(亞索800 6~10趟)、一天定速(6~10K)、一天LSD(21~26K)，
而且我已跑完八個半馬(其中二個是超半馬26K)，已經累積一些經驗，
可不是躺在家裡等比賽當天來臨，直接去比賽喔！
不過，因為練得不紮實，所以我真的很焦慮怕自己無法完賽，
常常做惡夢夢到在大阪的賽道上迷路被關門之類的，也常常問一堆前輩該怎麼辦？或是在FB上不停地po害怕文取暖，
我的神人級好友兼教練James不只一次痛罵我，以下是每次差不多的對話：
我「ㄟㄟ，有沒有臨時抱佛腳的秘方？」
James「哪有什麼臨時抱佛腳的祕方？妳就當作去觀光好了」
我「我很害怕ㄟ」
James「妳完全不害怕啊，如果妳害怕，怎麼敢報？如果妳害怕，怎麼敢不好好練？」「妳知道我們每場比賽都練成什麼樣子？每場跑不好我們都多沮喪？因為我們可能花了半年的時間準備」「我老婆跑5小時，我也罵她，叫她就去當休閒跑跑好了」「叫妳催速度，妳不催，這樣怎麼會跑得好」「我看妳就當作去觀光啦」「哪有人是害怕關門？大家都是害怕成績不好，妳要怕關門，妳就在台灣關一關就好，幹嘛出國關？」
我「可是誰誰誰也都沒練還不是跑很快」
James「妳是他們嗎？妳怎麼知道他們跑很短是多少速度？」「我不是跟妳講過，我和朋友去北海道跑超馬，我已經是我們這團最快的，她們更快，她說她跑超馬最多也只練到19K，但是就是速度，她練習用四分速，跑超馬用五六分速怎麼會累？」「妳就是不肯逼自己，我碰到練習不精實的人最氣」霹靂趴啦罵我一堆，
越到比賽日期，我越想放棄，
每天都在想一個美好的放棄理由，比如說公司活動撞期不去了，比如說腳扭到重感冒，比如說要求完美害怕跑不完就不跑了......之類的，
每天也都在想一個被關門的完美原因，比如說：MC來身體不適，比如說腳扭到重感冒，比如說起跑在很後面，比如說沒睡好......之類的，
連被關門的文都想好了--「千金小姐慢跑記 之 大阪馬中箭落馬」的標題，
不停的糾結糾結再糾結，
比賽前五天.........
因為上述提到公司的大活動在比賽前一天，也就是我出國當天，所以連續加班到出國前，
平常習慣晚睡的我，為了怕沒有體力，五天前開始，一回到家梳洗完畢就躺到床上讓自己儘量在12:00以前睡著，
也儘量吃澱粉類的食物(飯、麵什麼的)進行肝醣超補，也不吃宵夜零食，希望讓體重再輕一些，
不知是因為太緊張壓力大，我覺得有點感冒的跡象，
我趕快上醫院求醫生幫我打一針，
我「醫生，我後幾天要去大阪跑馬拉松，我會死在賽道上啦，拜託幫我打一針」
醫生說「可是你沒有嚴重的感冒跡象，喉嚨只有輕微的紅腫，打針也沒什麼效啊」
我「醫生拜託，我是要去日本，還要跑42公里，萬一感冒嚴重，我真的會死在異鄉啦」
醫生無奈地搖搖頭還是幫我打了一針(姊姊有練過，小朋友不要學喔)，不過我猜是維他命C什麼的安慰劑，
然後那幾天，從來不肯乖乖吃藥和吃保健食品和喝水的我，竟然每天吃藥、吃維他命C、B群，也喝很多水，
比賽前三天.........
整理行囊，一直糾結要帶什麼去跑？手臂包？腰包？風衣？雨衣？耳機？能量包？鹽錠？行動電源.........
匆忙的跑去買了一件很薄的運動風衣(聽前輩說如果太冷，跑到後面會失溫)，就想說可以折很小隨身攜帶，
然後把所有該帶的裝備(包含平時跑步沒用的)都帶齊了，
比賽前一天.........
搭機要前往大阪，因為我是跟旅行團(沒抽中大阪馬，只好託旅行社辦到好，但費用比自己訂機+酒貴一倍)，
旅行社發了三個團，團中都是要去跑馬的人，
隨便一個不起眼的叔叔伯伯阿姨嬸嬸大哥大姐們沿路都在談馬拉松（原來都深藏不露啊），
我的四周從check in開始，到出海關，到機上，到入境⋯⋯，沒有停過：誰誰誰又破了多少，誰誰誰接下來要報什麼，誰誰誰明天此時已經完跑（算算才起跑3小時多乀），他們月跑量隨便一個就破200K，
啊啊啊，我越聽越挫，身體越縮越小恨不得原機遣返算了，
果然是書到用時方恨少，馬到跑時恨平時不操，我只能邊挫邊想著第二天的作戰方案，
到了大阪馬拉松的報到處，第一關是核對身份(分為本國人和外國人)，我走到外國人的櫃檯，工作人員先核對我的護照，填個資料，只花一分鐘，
第二關是領號碼布，一整排領號碼布的櫃檯，以號碼來區分，不用怎麼等就領到了，只花一分鐘，
第三關是領T恤等物資，好多排桌子好多工作人員，依照報名時填的顏色和尺寸，走到相關的桌子前，工作人員就會遞給你，只花三十秒，
然後就進入博覽會了，
博覽會現場，果然像前輩們形容的盛況空前啊，各種運動相關的有點相關的不相關的廠商都有，可以買到瘋吧，
不過因為我沒什麼心情逛，也不愛逛街購物，只草草的買了肌內效和鹽錠就走了，
我從台灣帶了一堆的用品，最後真正使用的東西如下：
跑步只背一個腰包(不帶手臂包和手腕包)，
腰包內放：能量包*5(平均每7K一包，從第5K開始吃第一包)、會場買的鹽錠*8顆、BCAA*1包(試用品)、行動電源+連接線、護照、5000日圓鈔票一張、夾鏈袋二個，
其他：吸濕排汗衣短袖、運動內衣、運動七分褲、一般船型襪、亞瑟士翔走、手機(拿在手上，我不習慣戴錶)、小毛巾、棒球帽、腳環、頸環、肌內效(腰、膝蓋、腳掌)，
(我沒穿壓縮衣、小腿套、號碼帶什麼的)
肌內效、鹽錠、BCAA、腳環、頸環這些都是第一次使用，行動電源是怕手機沒電沒辦法看時間里程數備著(最後其實沒用到)，再加上原來比賽常用的配備，
這種感覺有點類似，身上掛滿十字架、念珠、符咒、撒了聖水、吃了香灰，有種滿天神佛加持庇佑的感覺，
(基本上我沒用過肌內效，但常常看到前輩分享肌內效的文，所以很猶豫到底要不要買，
我立即在FB上po文問前輩，前輩們一半說有效，一半說沒效，但是大家都傾向於買，有點類似有病治病無病強身還有心理作用這樣的意思吧)
我在心裡默默盤算著：
第5K是第一個補水站，吃第一包GU，之後每7K吃一包，把5包吃完，
第10K開始每二個補水站吃一顆鹽錠(大約4~5K)，
第20K吃BCAA，
我怎麼覺得我當天會好忙啊XD，
最後在會場，我觀看了第二天的完整賽道巡禮，從起點到終點，光是用縮時攝影播放，也播了大約五分鐘，我站著腿都痠了，心裡很毛，想著這就是明天我要跑的路，我乾脆真的跑路算了，
(所以我建議，不要看這個，以免產生不必要的壓力)
插播：
在會場，還可以拿著你的號碼布在FINISH的拱門前拍照(大概是怕跑者被關門先拍一下做為留念吧，所以我有去拍><)，但因為他把我拍得太醜了所以我不po囉，
另外，走出會場也看到第二天的終點，為了怕我看不到終點，也先拍下來當作回憶，我好沒志氣啊，
晚上，我把號碼布別上、晶片繫上、東西放進腰包裡、所有比賽會用到的東西都放在椅子上，十一點滾上床，
算一算，第二天早上9:00起跑，我打算8:00左右抵達會場，我住的地方走到會場大約20~30分鐘(我特別挑選在會場附近的飯店)，所以7:30~7:45出門，吃早餐+化妝+貼肌內效大概一個小時，所以我應該要6:30左右起床，
當天，我2點多醒來、3點多醒來、每個小時都醒來，完全不用鬧鐘，
但精神是很好的，
起床，先吃半個麵包，再吃威德IN(加強型，日本7-11買的)，其實是沒有胃口，但怕到時沒體力，硬逼自己吞的，
然後就走到會場，
距離會場越近，人越來越多，我經過起跑點看到起跑線前的高手，然後我的身影沒入跑者中，
滿坑滿谷的人，我從來沒見過這麼大型的賽事這麼多的人，算是鄉巴佬進城開了眼界，
光是全馬就28000人，超級恐怖的，
起跑分很多區，每一區都有一面橫幅布旗與前一區做區隔，比如說〝A領頭〞〝B領頭〞〝C領頭〞......，
天空中有多架直升機盤旋答答答答的螺旋槳聲很大聲(空拍吧)，
氣氛一整個非常的肅殺，
(不過不論是入口還是各區，檢查倒是不嚴格)
我們的號碼布最前面的英文字母就是所在的區域，
我看著人來人往，心中默默的猜想誰是狠腳色，我到底能贏過誰？
光從入口走到我的那一區，就走了20分鐘左右，一整個大驚，去之前就聽過前輩說，因為人太多了，輪到我的區域起跑至少要過20~30分鐘，
也就是說，我的完賽時間只有6個半小時，
我說呀，後面的區域就已經是速度慢的人了，時間還更短，怎麼跑得完？(起跑區域是依照報名時自己預估的速度去填寫)
我進入我的區域，默默的不安的拉拉筋動動腳看看四周，完全沒心情拍照，
突然間，我旁邊有一個男生用親切的國語問我「妳是台灣人嗎？」，原來他是看我的號碼布上的名字是英文拼英推測，
我們就聊了起來，
(還聽到大會廣播說到Taiwan加油之類的)
我看四周的人紛紛看錶，我也看了手機，9:00整，起跑了，
1~5K.........
我和那位剛認識的男生一起跑，通過起跑點時已經過了20幾分鐘、跑了快1K(我多送給大會1K和20幾分鐘，真是不甘心><)，
我們邊跑邊聊天，他用手錶報速度，前5K我們用六、七分速跑著(竟然還能邊跑邊聊天，我有點嚇到自己的軟實力，哈哈)，
大阪那天的天氣相當炎熱，我猜想沒有32度，也有30度吧，陽光好強，我後悔沒戴墨鏡，
第5K才有水站，到了水站，我吃了第一包能量包，和那個男生就此分散了(人實在太多了)，
其實這樣也好，我跑步喜歡一個人獨跑，步調比較不會被打亂，
(這時已經有人開始當步兵了，我心想，這才開始勒，後面怎麼辦啊，不禁替他捏了一把冷汗)
6~10K.........
可能是在大阪跑吧，沒人認識我，心情放鬆，也會對著攝影鏡頭比YA了，
途中看到好多穿有國旗跑服的台灣選手，大部份都有伴一起跑，
就算不認識，台灣跑者還是會對台灣跑者喊加油，路邊也有不少舉著中華民國國旗的台灣僑胞幫台灣跑者加油打氣，也有些日本人會幫台灣加油，
但因為我身上沒有任何識別物，所以沒有人知道我是台灣人(本來想穿，但怕被關門丟台灣人的臉，所以沒穿，早知道...)，
到這個時候，我突然對國旗超有認同感的，所以我經過台灣跑者時也會對他們喊加油，
在國外，就真的需要國旗和同胞啊，我沒有任何一刻比當時那麼想要國旗在我身上過，
以往在跑半馬時，7K我會體力掉下去，但不知為何，這個時候我卻依然還是很有力，
我隨身帶著一張自己裁切的各站關門時間的表格，默默背著下一個關門點是幾K要花多少時間，我能爭取多少時間(還要扣掉起跑浪費的20幾分鐘)，
在第一個關門點(5.3K)時，我省下數十分鐘的時間，
然後，我每個水站都有進去，因為天氣實在太熱了，不喝水會死，
應該是在這個地段吧，我看到A區的跑者(2小時初可以完賽的)已經在對向了，而我卻看不到折返點，彷彿看不到盡頭(在日本跑人生地不熟，就算知道折返點在哪條街道，也不知道到底還有多遠，只覺得長路漫漫)，
在國外跑步，這一點是對跑者來說一個很大的壓力吧(還是只有我？)，
11~15K.........
大約在第8、9K開始，不知是不是心理作用，我開始想上廁所(一緊張我就會想上廁所)，
但因為每個廁所都大排長龍，我不想浪費時間在排隊上，所以一直撐到12K終於忍不住還是去排隊了，
這一排就排了我10分鐘，看著時間一分一秒的過去，我越來越挫，
事後我看了我的NIKE+，12K我花了16分多，就是因為廁所太少人太多，
所以，我的建議是，在前21K不要上廁所，過了21K因為戰線拉長，每間廁所排隊的人就會變少，
而且挑廁所要挑離賽道近的，大會都會標示廁所距離賽道有多遠，也不要挑便利商店裡面的廁所(大會的廁所有含便利商店)，因為你不僅會和跑者搶廁所，還有一般客人，
插播：
經過固力果先生
12K我又吃了一包能量包，10K本該吃鹽錠的，但邊跑邊摸摸不到，又不想停下來找，所以就沒吃，
在第一個折返點過後幾公里，我看到對向的回收車慢慢的跟在一些跑者的身後，
雖然我已經在對向，也過了幾公里，但其實心理壓力是極大的，因為畢竟我覺得自己是無法完賽的，
這時竟然還有心情停下來拍回收車的照，心裡想著，該不會待會我就坐上它了吧？
(回收車是一般正常的遊覽車大小，座位大約也和遊覽車數量一樣，且不只一台，是數台一起開)
16~20K.........
到17K時開始有點小疲乏，心想我還跑不到一半呢，這下挫賽了，不過到這時，我都還離關門時間有幾十分鐘的時間(一樣是以扣除20幾分鐘來算)，
此時我並不知道，這樣的速度和體力，其實已經超過我在台灣的半馬比賽了，小姐很不才的，有時在10K前就會偶爾停下來用小走一下，甚至感到非常疲憊，
但17K才開始小疲乏，而且完全沒停下來走，算是過了我的極限，我覺得要歸功於賽前一個月的週週半馬比賽，有把耐力提高，
接下來的每個關門點，我都看到回收車靜靜地停在路邊stand by，心裡壓力真的不小啊，
我想不只是大阪馬，以日本人的嚴謹，應該是會很確實的執行關門這件事，
不僅在每個關門點有電子鐘，下方有告示牌寫著幾點關門，連關門點的地方都有一條白線，意思就是以白線為準，沒過白線就上車，完全不通融，
那樣的感覺真的超恐怖的，至少對我這隻菜鳥來說，
20K我又吃了一包能量包，
至於BCAA和鹽錠，我已經忘了何時吃的，整個都亂掉了，鹽錠也只吃一顆，
每個水站我都有進去，但運動飲料喝到怕，後來我都改喝水，
21~25K.........
我的速度掉下來，平均掉了1分鐘，
也快到了我在台灣比賽的最長距離(26K)，接下來就是未知的領域了，
在這裡有個小狀況，我開始想吐，勉強忍住繼續跑，但此時的身體是極不舒服的，
太陽好大好熱，我好累，
26K~34K.........
我的速度持續掉，開始忍不住小走+小跑穿插，
不僅身體很痛，全身好痛好痛，腿痛、屁股痛、肩膀痛，連頭髮指甲每個細胞都痛，
右腳大拇指旁的骨頭從前5K就痛，到這裡已經跟針刺的一樣痛了，
精神上也非常軟弱，在這個距離裡，我一直很想棄賽，我好想坐回收車，什麼面子啊，大家的鼓勵啊，我都拋在腦後，
我不斷的告訴自己，這就是撞牆期，所有前輩都會經歷，我也不算什麼，這是過程，我還是半跑半走，沒有棄賽，
路邊的加油聲、路人的眼光，我完全忽略，也無暇理會，
連四周打氣的表演、音樂，我都覺得震耳欲聾好吵，好想叫他們閉嘴，好想把他們推倒，
我真的好想死，
為了怕被關門，想證明我真的有跑到30幾K，還特別停下來拍了張33K照，至少告訴大家我有跑到這裡，
插播：
聽說這場來跑的台灣人有1500人之多，
沿路上聽到不少國語，有的想放棄、有的在打氣、有的在播報下一個關門時間，
這時的我，即使看到身穿國旗的台灣人，也沒有力氣理會，我只是沉默的沉默的跑在地獄裡，
34~40K.........
奇異的，身體不再疼痛，體力又拉上來了，精神也重新亢奮，我又開始慢慢跑了起來，
在這個階段，我的心情是輕鬆的，因為已經進入最後10K，
算算時間，我知道自己可以完賽，
身邊一台台回收車開過去，我抬頭看了看車上滿滿的人，想想自己還在跑著，有點興奮，
我甚至已經想好得獎感言了，喔不是，是完賽感言，
和台灣比賽不同的地方是，這場人太多了，多到就算到了最後幾K，賽道上依然滿滿都是人，心理上不會有孤單感，
從5K之後就開始有人用走的(我相信已經被回收了)，越到後面用走的人越多，
到了最後10K，一堆人用走的(可能我是後段班所以才看得到走的人吧)，
40~42K.........
到了這裡，我已經眼眶泛紅，因為我知道我的初馬就在今天在大阪會拿到，
那是一種難以言喻的感覺，
我從來也沒想過有這一天，
到了42K，我聽到終點的音樂聲、廣播聲，看到報到時的場地，
轉個彎，剩下最後195M，我衝了起來，想要快速的很帥的通過終點，
但是搞笑的是，我看到很多人停在終點線前拍照，想想，ㄟ對，衝過終點是沒機會回頭再拍照的，千載難逢的機會，都這麼慢了，我哪在乎多幾秒，於是煞住腳步，開手機，拍照，再衝過終點，
踏到感應地墊上時，我大哭，眼淚用噴的，沒辦法停住，
我站在異鄉的土地上，用擦汗的毛巾擦著止不住的眼淚，
這一刻，天地只剩下我，與我自己的感動，
這是我用我自己的腳，憑著我自己的意志力和決心跑出來的，
我沒有放棄，我堅持住運動家的精神，
我為自己喝采，
明年三月，再戰名古屋！
（後來看了看NIKE+，我其實跑了44.8K，這是小超馬嗎？）
後記：
隔了三天，我重回比賽現場，
少了當時的人群，看到了當時沒注意到的美景，
但心情依舊激動......
比賽起點入口
走到我的區域經過
我的起跑區域
以下都是大阪城公園美景
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