奶油壞蘑菇 的 異色空間

上週六千金小姐應邀參加愛迪達舉辦的「美力菁英課程」，
本來有點懶懶的，但看著自從名古屋回來後就一直怠惰而越堆積越多的脂肪，長嘆一聲，還是來甩肉吧，
不過因為時間關係，所以只參加了gym & run一堂課，



順便一提：
愛迪達一直是千金小姐的愛牌(這絕對不是廣告)，
因為我一直滿喜歡愛迪達的設計感，
不是霸氣外顯的那種，而是比較內斂的感覺，
所以從運動內衣、跑步T、風衣外套、運動褲、護腕、運動腰包...都是他家的，


本來只是抱著去玩玩的心態前去，結果到了現場看到好多人啊，
竟然還有發現也去名古屋的女生喔(因為有戴識別手環和貼名古屋EXPO發的貼紙)，
看來真是臥虎藏龍，
每個女生都瘦瘦高高，天啊打擊也太大了吧，






因為去得有點早，所以在現場晃了晃，
有很多可以拍照和挑戰的小遊戲可以玩，也有賣跑步相關用品，
非常的有趣，






16:30課程開始，
台上有二位教練，一男一女，
我看著女教練的身材，黝黑勻稱有肌肉沒贅肉，真是羨慕到流口水，不知哪年哪月我可以練成降，




教練開始帶動作，
那一個個的動作其實很簡單，也很有律動感，但是持續做你就會痠死啊，
一個小時的課程結束，全身飆汗啊，突然覺得有肌肉了(啊是有沒有那麼容易啊)，
感覺很滿足，



這套課程其實也是可以自己在家做，對肌力滿有幫助的我覺得，
我要努力練習啦，
因為下一場全馬，我希望能比名古屋再進步半個小時！




愛迪達「美力新生活」課程
http://adigirls.com.tw/course_inner02.php