這是一篇教戰守則,對於失戀新鮮人來說應該很實用,
好好閱讀、努力實踐,你很快就能從失戀的痛苦中解脫了......


我發現,談過幾次戀愛後,對於失戀的處理就會越來越理智、迅速,

因為我不想浪費太多生命在無意義的事情上,

以前我會花一二年走出失戀,後來慢慢地只要半年,再後來只要三個月,再再後來只要一個月就行了

我有幾個小撇步,跟大家分享一下,如果哪位朋友處於失戀的狀況,我相信多少會有幫助:


第一, 設定悲傷期:
我每次都會先設定三個月走出失戀陰霾,不要太久,太久很浪費生命的,

第二, 痛快地哭吧:
我不會強迫自己不准哭,哭是很健康的行為,憑什麼笑就可以?哭就不行?
我會把哭的時間做個分配,允許自己在前一個月哭掉70%的眼淚,在二~三個月哭掉25%的眼淚,三個月之後,偶爾想到時可以利用剩下5%哭一哭,但不要超過半年,

第三,處理掉存貨:
我的習慣是會把前男友的東西處理掉,不是一件不留,而是只留下有用的,其他要嘛拍賣、要嘛送掉、要嘛丟掉,。fb能刪就刪,不要看到對方的動態拉長你的恢復期(在沒有fb的時代分手比較不容易拖泥帶水)、信件、卡片沒必要留,

我是個沒有過去的人,也就是說,過去種種都不會留在我的心裡,所以我也沒有跟任何前男友有聯絡。一則沒興趣,二則沒必要,有人說,何不當朋友?我說,我又不缺朋友,幹嘛非要跟個對我不好的前男友當朋友?何況,當男友都對我不好了,當朋友會對我比較好嗎?狗屁,

第四,找朋友聊聊:
這跟平常做人真不真誠朋友多不多有關係,如果朋友不多,重複找那一二個人家也會煩,但如果朋友夠多,等你輪完一圈,等嘴都講痠了,心結也解開了。相信我,朋友永遠比另一半重要,愛情有時不長久,友情和親情才是長久的,

第五,把心做分隔:
逼自己沒有悲傷的念頭是不可能的,但是要逼自己把悲傷的念頭關起來,也就是說,把心分成幾個空間,其中有一間留給悲傷,當想到悲傷的事時,就想說把它趕到那個空間,把門關起來,逼自己去想別的事,當養成這個習慣後,悲傷的念頭就會越來越少,

第六,做有趣的事:
不要做會讓你腦袋胡思亂想的事,比如說我愛跑步、騎車,但從事這些活動時是沒別的事好分散注意力,就容易胡思亂想,所以我不會在失戀時跑步或騎車,我會選擇看書和看電視,以往看書我會看一些需要思考的書,但這時看這類書反而會看不下去,因此我會看一些輕鬆的小說,電視也會看一些周星星的片、打鬥的片,避免一些需要花腦力的片,

第七,隨心所欲吧:
不用逼自己一定要怎樣或一定不要怎樣,如果不想工作,在不會被fire的前提下就不要工作,不一定要用工作塞滿痛苦的時間;如果想悶著頭睡它三天三夜就睡它個天荒地老也無妨;如果想要報復,我也不會說不要,說什麼放下,或得饒人處且饒人,就努力計劃著報復吧,因為在你計劃報復的過程中,有可能覺得麻煩就算了,有可能就因為時間過去就放下了,當然也有可能會成功,不過前提是不要觸犯法律,那麼,你爽就好,


以上,是我歸納出的幾個有效的方式,對我來說很有效,但還是需要加上一點個人意志力,
相信我,你會很快走出來!

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