奶油壞蘑菇 的 異色空間

終於，在2017年這一年，我完成了一項壯舉─泳渡日月潭，
我不得不說：這是大家的一小步，卻是我個人的一大步，快給「阿姆斯壯‧楊」一點鼓勵鼓勵^^，

重複一下之前文章說過的話(我知道說過很多遍了，但是這對我來說真的很值得一提再提，請忍耐)：
我的運動細胞很弱，超弱，超超弱，所以任何體育項目，我從來都是補考的份，更不要說〝主動〞參加什麼運動賽事(想知道我有多弱的可參考我部落格內的〝千金小姐〞系列文)，
從小到大一直被稱讚的都是〝文〞的部份，但與〝武〞有關的，向來不是我的菜，不要說別人不看好，自己也呈現放棄狀態，
我恨體育，最討厭的項目是跑步，但誰料到我也有完成全馬的一天？
游泳我不恨，因為游泳根本沒有在我腦袋中出現過(運氣好我一路唸的學校都不需要考游泳)，
所以誰料到我也有完成任何與游泳有關的公開活動的一天？
本文要說的，是給想去泳渡的菜鳥看的，有關我這隻菜鳥的心路歷程，所以老鳥可以直接跳過不用看，
以下：
幾個月前，就有朋友在揪泳渡日月潭，我憑著一股〝我現在會魚式的自由式+本來就會大蛙後來又被調整成小蛙+不知道標不標準的仰式〞就躍躍欲試欣然接受，
雖然覺得自己菜菜的，但想說還有好幾個月可以練，就完全沒在怕，
但隨著時間越來越近、越來越近、越來越近，我練習的狀況始終沒太大進步，心裡就越來越怕、越來越怕、越來越怕，
一直在游、不游、游、不游之間掙扎，
泳渡前二週，和朋友聚會，其中有一位女生雖然在開放性水域已經有相當多的經驗，卻很鄭重的警告我叫我不要去，說會有多危險多危險云云，
(當天的聚會，女士們都勸我不要去，男士們都鼓勵我去)
我有被恐嚇到了，於是開始向老天祈禱可不可以讓隨便哪個客戶突然要辦個活動、或是來個颱風暴雨之類的，我就順勢取消不去了，
泳渡前一週，我問了很多前輩、上網找了很多資訊，都在告訴我一個訊息「放心，不會死」，
我還是很ㄔㄨㄚˋ，甚至想帶游泳圈去，
想說泳渡那天大概就是我的忌日了，然後想著很多部電影裡各種淹死的場景以及各種漂流在海上四周無人僅有鯊魚圍繞的無助場景，
畢竟，我想我還是怕開放性水域的，
我是併入朋友公司的團一起報名，
原本是週六(泳渡前一天)一早出發，搭遊覽車先沿途吃喝玩樂，傍晚再到埔里住宿，
第二天一早搭遊覽車到朝霧碼頭(起點)，等游完再在伊達邵碼頭搭遊覽車回台北，
想說這樣的安排很好，完全不用我費力想住宿與交通問題，游完一定很累正好在遊覽車上睡覺，
但是，大家也知道，計劃一定趕不上變化，
果然，我發現之前報名的課程最後一堂剛巧落在日月潭前一天，又不能不去(它的重要性遠高於泳渡日月潭)，
所以臨時變更計劃(但其實之後覺得這樣反而更好)，
變更後的狀況是：
因為跟不上遊覽車，上完課又已經傍晚，不論是搭高鐵轉車進日月潭還是搭台鐵轉小黃，都會非常浪費時間，等到到了埔里，應該都三更半夜了吧，這樣第二天也沒體力游了，
於是決定開車，
但因為開車去的關係，也就表示游完也要開車回台北，基於個人過去的經驗，剛游完極度疲勞狀態下開車一定會打瞌睡，
於是又決定多住一天，週一再北返，
那麼車要停哪裡？要住哪裡？要怎麼跟朋友會合(前一晚住埔里)？
我想了想各種做法，最後決定最方便的一種：
既然泳渡當天會有遊覽車把大家從埔里載到起點，又聽說游完幾個小時內日月潭週邊的道路會大塞車(據朋友說去年他塞了十幾個小時)，如果我把車停在埔里，搭遊覽車去日月潭，等游完又要搭遊覽車回埔里拿車，再開車進日月潭住，一來一回都在塞車，非常有事，
那麼我就乾脆在終點訂飯店，把車也停在終點附近，這樣游完就可以走路去拿車再開到飯店入住，
所以我要解決的只剩下從終點停車處到埔里的交通，那麼最快的方式當然就是搭小黃，所以我事先就預約了南投的計程車行，泳渡前一晚九點多左右到伊達邵的警察局接我，
然後我把行李分成二袋，
一袋是當晚要換洗的衣物以及零碎的東西(泳渡當天暫放遊覽車上等游完再去遊覽車上拿)+泳渡日月潭要用的家私，這一袋跟我去埔里，
一袋是泳渡完當天需要用到的衣物+有的沒的(書、錢包、鑰匙...)，這一袋直接留在我的車上，
當天上課到五點多，一下課立即開車衝去日月潭，
為了怕晚上開車會打瞌睡，還特別買了RedBull提早在上課中就喝(因為個人過去的經驗，RedBull要幾個小時以後才會起作用)，
當晚開車果然沒半點想睡，
就這樣一路開到伊達邵碼頭附近(大約九點多快十點，跟我預估的時間差不多)，飯店因為離碼頭走路約五分鐘，所以飯店周邊都停滿了，所以只好到稍微遠一點的警察局對面的停車場停，走路到飯店約十分鐘(也算近啦)，
然後搭小黃到埔里，到了埔里約十點多快十一點，
本來想洗洗睡，不過ㄟ害的是，不知是內心忐忑不安，還是RedBull太強大了，
我翻來覆去都沒半點睡意(跟跑大阪馬和名古屋馬時情況差不多)，就這樣看著時間一點一滴的過去，01:00→02:00→03:00→04:00→05:00起床，
睡前，我上了個廁所(嗯嗯那種)，平常我一天上一次已經很多了，所以睡前這一上，我心安了，想說這樣明天就不會想上了，
結果到了第二天清晨起床，我又想上(是肚子不舒服的想上)，就又去上一次，上完，又覺得心安了，
沒想到吃完早餐不久，我又覺得肚子怪怪的，就又再去上，這下心裡很恐慌，怕在水裡萬一想上怎麼辦？
平常也不會這麼頻繁的上廁所，也不會在意上了沒上，越到重要的時刻我就越想上，像跑馬拉松的時候一樣，老覺得想尿尿，真的給我排到了流動廁所，卻尿沒幾滴，
應該是心理壓力造成的我猜，
就這樣不安緊張之下，
換裝、拿裝備，穿著泳裝直接上遊覽車，出發了，
到底要穿什麼泳渡日月潭呢？
說真的，菜鳥的我根本沒概念，上網找了很多資料問了很多前輩，意見滿分岐的，
所以我乾脆都帶著：
●3mm厚的防寒衣(怕清晨水冷，事後證明是我多慮了，即使是剛下水也不會冷)----最後沒穿
●背心泳衣(怕穿著水母衣游，手會卡卡的，因為之前買了一件略寬鬆的水母衣，手很卡，這次換帶新的合身的水母衣，但沒把握會不會卡，考慮要不要穿這件背心泳衣游)----最後沒穿
●浮潛鞋(新的之前沒穿過，一直猶豫怕穿著不習慣影響踢腳，其實應該要穿的，就不用穿夾腳拖走路了)----最後沒穿
●比基尼上衣(穿在水母衣內)
●水母衣(新的之前沒穿過，一直怕游起來腋下會卡卡的)
●三鐵褲(直接穿著下水，等上岸後穿著也不奇怪，而且天氣熱褲子乾很快)
●泳鏡(新的之前戴過一下有點不舒服就換成平常用的，但平常用的因為已經很多紋路在鏡片上，所以想來想去還是戴新的，有點冒險)
●夾腳拖(下次我不會穿夾腳拖了，因為浮潛鞋就可以取代，而且浮潛鞋更容易走路，還可以穿著游泳，不喜歡揹著夾腳拖游)
●泳帽(大會發的，沒得選，不過要到當天下水前報到才發)
最後我的穿著是：
比基尼上衣+水母衣+三鐵褲+泳鏡+泳帽+泳帽+夾腳拖(掛在魚雷浮標上
 
到底要揹什麼泳渡日月潭呢？
1.   魚雷浮標(我買是可以放飲料和小物的)
       1-1左邊我放瓶裝水，裡面只有約1/3的水(因為怕太重，但事後證明是多餘的，因為我喝潭水就喝飽了，而其實每隔75公尺都會有浮台，浮台上都有供應水和餅乾巧克力)
       1-2右邊有個塑膠盒，裡面我放了防曬乳(事後證明也是多餘的，因為在潭裡根本無法補擦，會手忙腳亂的)、鹽錠(因為之前跑馬沒補充鹽，導致手水腫，但這次我沒吃也沒水腫)、能量果膠(我跑馬的時候每隔7K都會吃一包，對我的作用非常明顯，但這次也沒用到)
      1-3口哨(掛在魚雷浮標繩子上，最靠近我的扣環處，以防萬一，沒拍到)
2.   5L防水袋(不好用，上岸後打開一看我差點沒昏倒，裡面的水多到都可以喝一杯了，但是同樣品牌的20L卻可以完全阻絕水，還好事先我把所有東西都放入餅乾桶，再把餅乾桶放入這裡面)
3.   餅乾桶(大推，這個還是朋友推薦我看網路上的分享學到的，不然我之前一直擔心手機會壞，用了幾個手機防水袋測試，測試完裡面放的衛生紙或多或少都還是會有點濕濕的，用餅乾桶完全防水，把所有攜帶的物品都放入餅乾桶中，再把餅乾桶放入上述的防水袋中)
4.   手機防水袋(雖然之前測試，裡面多少都還是微濕，不過也只是微濕，多一層防護也是好的)
5.   夾鏈袋數個(一個放手機，其餘的放錢、健保卡...什麼的)
所以我的手機是多重防護：1.先放夾鏈袋 2.再放入手機防水袋 3.最後放入餅乾桶
6.   無度數黑框眼鏡(拍照時誤放成泳鏡XD，因為想說中途要補防曬乳，如果上妝再補，妝會糊掉像卸妝一樣亂七八糟，所以決定不上妝，那麼上岸後還是戴個黑膠眼鏡遮醜一下好了，我是不是想得很周全呢^^？)
7.   除霧膠(因為下水前我已經塗過了，所以其實在水上用不太到)
8.   隔離霜(這個是下水前再擦一次，最主要是好氣色，因為想說中途要補防曬乳，所以不敢化妝會像卸妝一樣亂七八糟，只好用這個補一下膚色)
9.   液體OK蹦(是因為我手上常常有傷口，所以下水前抹一下避免細菌感染)
10.   T恤(因為我的水母衣太薄太貼身，怕上岸後曲線畢露，所以套在外面用的)
11.   500元+健保卡(這也是以備不時之需，但果然上岸後很餓，等不到回到集合地--其實也在終點附近，就近在小吃街買了蚵嗲吃，還好有帶錢)  
06:00大家上遊覽車出發，因為我跟大部份的人都不認識(因為是跟人家尬團嘛)，還好愛運動的人也都很健談又Nice，主動跟我說說經驗，讓我放鬆不少，
06:45到了朝霧碼頭附近，但無法直達朝霧碼頭，車子就得離開，於是我們下車步行，沿途滿坑滿谷都是揹著魚雷浮標的人，
領隊領了泳帽發給大家，我們就往朝霧碼頭挺進，
沿路上看到好多好多人都要去泳渡，就像我初次參加馬拉松一樣也是密密麻麻都是人，
可是，初馬我覺得很興奮，但是初泳我卻興奮不起來，
因為馬拉松就算跑一跑沒力，用走的還是可以，最多走得慢了被關門，也不會死在路上啊，
但初泳，腳是踏不到底的啊，如果沒力光用漂的也是漂不到對岸，而且，萬一魚雷浮標肩帶從我身上脫落怎麼辦？如果魚雷浮標不浮怎麼辦？如果魚雷浮標斷了怎麼辦？如果魚雷浮標被人家搶走怎麼辦？如果有人把我按到水裡怎麼辦？如果魚雷浮標的扣環被扯掉了怎麼辦？如果就算有了魚雷浮標我還是抓不好怎麼辦？如果我腳抽筋怎麼辦？如果水裡有食人魚怎麼辦？如果我在水中想拉肚子怎麼辦？如果有水鬼抓住我的腳怎麼辦？.........................一堆又一堆無俚頭的問題不斷浮現，我好慌啊，
心裡還想著：
還記得幾年前和朋友去日月潭玩，剛巧碰上泳渡日月潭的活動，我和朋友站在飯店陽台居高臨下看著密密麻麻的人， 朋友說「哇，下水餃了」，而我的心裡只是「喔」一聲，
就真的只是「喔」一聲，沒有任何情緒，沒有負面的情緒(像是這些人好無聊喔)，也沒有正面的情緒(像是挖這些人好熱血喔)，就是完全沒有情緒，
因為這件事完全不在我腦袋裡，連想都沒想過就略過了，
但是現在我卻在這裡，等等就要下水了，媽我好想回家，
07:00領隊帶著大家做暖身操，不過領隊也是隨便做做敷衍了事，因為大家都是老鳥了嘛，只有我這隻小菜鳥還真的很認真做，知道他的口號都亂喊「1234、2234、4234」，啊3234勒？
07:15看到南投縣長XXX(我真的忘了訴隨sorry)致詞說馬前總統到現場也來參加泳渡，
我很想拍照，但因為手機放了很多層，每次拿出來和收回去都要大費周章，
要先打開繫在魚雷浮標上的防水袋→再把裡面的餅乾桶罐子抽出來，打開蓋子→越過餅乾桶裡一堆障礙物，拿出手機防水袋打開→再把手機防水袋裡面的夾鏈袋打開→最後取出手機拍照，
然後再用相反的程序放回去，真是超麻煩的，
而且我也怕隨時要下水，會來不及收，因此就這樣開開關關關關開開，很麻煩，超麻煩，所以沒拍幾張照片，
下圖：第一批下水的
 
泳渡日月潭也不像馬拉松，鳴槍就全體開跑，你看著手錶就知道差多久時間開跑，
但泳渡日月潭分好幾梯次，就算我知道我的梯次我們團體編號，但出發時間還是不一定，也不是按照團體編號順序出發，好像就是誰在前面就先走，
08:30我聽到我們領隊說要下水了，就依序通過只能讓一個人過的柵門(為了要檢查每個人是否都戴了大會發的泳帽以及魚雷浮標)，
出了柵門，我們團就分散了，有的左轉有的右轉，可以下水的地方就下水了，
話說，事前我朋友就說好各自游，這是讓我最害怕的一點，
因為很多人都說認識的游在一起比較好，特別我是第一次完全沒經驗，一個人有點不妥，
還好這個團有一位很有經驗的三鐵先生(我是不知道他到底有沒有玩過三鐵，看外型直覺他有玩，我連名字都不知道，所以姑且稱呼他三鐵先生吧)，他帶著一隻巨大的〝標的物〞壓陣，
我就打算跟著他，
剛下水，我覺得水完全不冷，不像我預期的這麼早會是冷的，還好我沒穿防寒衣，不然接下來我應該會中暑，
但越游越心慌，我好想回頭上岸，
此時，我開始小腿抽筋了，只好先拉魚雷浮標趴著，然後按摩小腿，
不過因為我從來沒試過〝要怎麼把魚雷浮標拉到我面前〞這個動作，因此喝了好幾口水，又想說很髒怕拉肚子又連忙吐掉，
還好有一位女生也一起跟著三鐵先生游，游著游著，我回頭看了一下，離岸邊很遠了，我想說沒有800公尺也有個500公尺了吧，
我和那個女生和三鐵先生停在水中間聊了一下，
我說「應該有500公尺了吧？」
三鐵先生說「300都還不到，妳看前面那顆氣球才是500」，我抬頭看，那顆氣球還離我很遠很遠(每500公尺有一顆漂浮在天空的氣球)，
我很慌「可是離岸邊目測有500ㄟ」我用跑馬的距離想像著，
三鐵先生嗤之以鼻「遠著哩」，
這時那個女生說「我不游了，我要上岸了」，
三鐵先生說「蛤？才300ㄟ」
那個女生說「對，我不游了」
然後三鐵先生就陪她游到浮台邊，她就上船了她就上船了她就上船了，
我好想哭，我也好想上回收船，這時才300公尺，300公尺ㄟ，
接下來就只剩我跟著三鐵先生，
我有時搭一下便車拉一下他的〝標的物〞，有時自己游，
後來，他就表示要放生我了，
我沒話說，人家和我非親非故也沒那個義務要陪我，所以我就說OK沒問題，我可以自已游，
然後，那一刻，我感到很孤單，心裡很不安，
回頭看朝霧碼頭，已經很渺小了，
我看看四周，都是水水水，我沒有戴錶，不知道我游了多久，
我在日月潭裡，腳踏不到地，有點江海茫茫很無助的感覺，真的很無助，
一路游，一路很想哭，
看到大家都是一群一群游在一起，嘻嘻哈哈停下來開玩笑，我好羨慕，
然後我還是一路抽筋，抽到連泳渡後一天小腿都還是很痛，
好不容易看到2000公尺的氣球，
我越來越無力，
不知道幾點，不知道我的朋友們到了岸上沒，看不到起點，也看不到終點，
我開始游到浮台邊(官方新聞稿上說每隔50公尺會有一個浮台，提供飲水和餅乾巧克力，但我實際問浮台上的工作人員，他們說是75公尺)，
我不餓也不渴，我只是想要抓一下浮台，跟人說說話，
工作人員問我「妳要喝水嗎？」
我說「不用，我喝潭水喝飽了」
然後繼續游，一開始每隔二個浮台我會去靠著，
到後來，每個浮台我都靠著，
頭抵著浮台邊手抓著浮台，閉著眼睛休息，
每個浮台上的工作人員都很親切又專業，
都會問我「妳有沒有怎樣？妳要喝水嗎？要吃餅乾嗎？」
我都會說「謝謝，我不用，我只是想靠著休息」
他們就會說「好，那就靠著休息」
再後來，每個浮台我都問「現在幾點？」
雖然每個浮台只相隔75公尺，時間根本不會差很多，我還是想問幾點，我想跟人家說說話，
我靠著浮台游，但常常游出浮台界線外，被嗶嗶嗶的口哨聲吹回來，
每次有船經過(遊艇及回收船)，就會有一陣浪打過來，我就會被推著倒退，
我繼續抽筋、抽筋、再抽筋，
新的蛙鏡好緊(不能調鬆緊)，我的眼睛和頭好痛，
太陽曬得我臉好痛，身體又好熱，
我好痛苦，我好想上回收船，
每次練習，我最多也不過練到1500公尺啊，我太混了，
再後來，我已經在最後2、300公尺了吧，但我發現我已經沒在前進了，
在每個浮台邊，我都在吐口水，因為我一直喝到水，
為什麼一直喝到水？因為我到後來已經呈現有點呆滯的狀態，嘴巴張著讓水打進去，

然後，我沒辦法擺個很帥的魚式到終點，我趴在魚雷浮標上就像個浮屍一樣到終點，
跟跑馬完全不一樣，跑馬我就算再沒力，還是會在最後100公尺帥帥的衝過終點，
但游泳，到終點我根本站不起來(還好事先有前輩告訴我不要太快站起來，會暈浪)，有工作人員把我扶起來(每個靠岸的人都會扶)，
但我站起來又跌進水裡，還好有一位先生扶我起來扶了很長的時間，
我力氣放盡，但我還是游完了，
下圖：上岸的地方跟下水的地方都有這樣沖水設備，會噴出水霧+水柱
 
下圖：上岸後，我靠著欄杆，拍了一張泳渡的人潮
 
下圖：
 
下圖：贈品(T恤+毛巾+泳帽)
 
隔天，我全身痠痛，只是痛的地方和跑完馬不一樣，
跑完馬是大腿痠痛，所以很討厭蹲下的動作，如果遇到公廁是蹲式的我會罵髒話，
但游完是全身痛，肩膀、手臂、大腿小腿、屁股、脖子、背部無一不痛，最痛恨的不是上蹲式馬桶，而是要回頭擦屁股，真的扭不過去啊啊啊，
然後從當天下午到晚上到隔天晚上到隔隔天早上，我都不時昏睡，
到底為什麼這麼累啊，這麼自虐？
只能說自己的練習不夠精實，教練，我對不起你，
我以後會更認真練習，為了明年繼續.............
下圖：從朝霧碼頭到伊達邵碼頭，我游了3300公尺=3.3公里
 

2015.3.8婦女節，千金小姐送自己一條「踢昏妳」當禮物，
這是千金小姐的第一條踢昏妳(因為名牌一向不是我的菜我一點興趣都沒有)，
但是，這條踢昏妳外面買不到，而且是我自己用腳跑出來的，無價！
未來千金小姐掛了，子孫一定要記得把它給我當陪葬品啊，生死不分離！(啊是有沒有那麼誇張><)

這次千金小姐是一個人飛到名古屋參賽，沒有跟任何跑步團體、私人團體、沒有人陪伴，
一個人踏上未知的征途，有點風蕭蕭兮易水寒的味道，非常滴悲壯，
當然，我也是抱著赴死的決心啊啊啊(抓狂)，
(整個從去到回的交通食宿相關事項，將另寫一篇供未來參加的女生參考，本篇暫且跳過，不然會漏漏長像萬言書)
名古屋馬是本小姐第二隻全馬，
比起大阪初馬，我更加害怕，簡直快挫賽了，
大阪馬，從報名開始，千金小姐就一直很興奮的時不時提起這件事，好像巴不得全世界都知道我要去大阪跑初馬，
提到所有版友、親朋好友、樓下管理員、雜貨店老闆...想忘都忘不了時，小姐我才驚覺這下嗨了，
因為到比賽前一個月，我開始認真思考這件事時，真心覺得自己無法完賽，顯然想像比實際來得容易啊啊啊，
然後開始恨自己當初太High到處講，超級後悔的，真的印證了禍從口出這句成語呀，
超怕跑不完丟臉的，光想到就想上吊，(當然最後還是完賽了啦)
唉，好歹初馬就算了，即便無法完賽，大家也會覺得反正是初馬嘛，菜鳥沒經驗，沒完賽也很OK，(果然又開始自我感覺良好)
但是名古屋都已經第二馬了，如果無法完賽，那個臉真的丟到肯亞了(我肯亞人嘛)，
為什麼本小姐會覺得自己無法完賽呢？
因為大阪馬前，至少小姐我還週週賽，每場至少都有半馬，還有二場是超半馬(26K)，跑前一個月等於是連續賽了四週，最後一週還週六一場半馬、週日一場接力，
但是這次本小姐因公因私因個人偷懶因素疏於練習，本想靠著年假那16天(對，我們公司放16天，超爽)臨時抱佛腳，
但碰上家人環島旅遊扣掉三天，過沒幾天家人生病住院又扣掉五天，結果真正練習少於八天，每天差不多只跑10K，其中一天19K就醬子，就醬子，就醬子XD，
唯一比較足堪安慰的是，這次記取大阪馬多嘴的教訓，本小姐略為低調，只在一開始提了一二次，之後完全沒提當作沒這件事，想撐到跑完才公佈，
這樣想說沒多少人記得，沒跑完就只有自己和幾個朋友默默知道算了，臉不至於丟太大，
這次卻心理生理都有狀況啊，(陰風陣陣)
心理上，
跑前家人肺炎住院，原以為是肺結核，被轉入負壓病房，覺得應該不能去日本了，開始心情沉重的打算退機票、退飯店，
心中一方面擔心家人，一方面真的很想去跑(但同時也有種鬆了一口氣的感覺，二種情緒超衝突的啊)，心中非常糾結，
還好最後家人被證明只是一般肺炎而非肺結核，也在我出國前二天出院(我3/6飛名古屋，因此3/5才開始打包行囊)，
生理上，
家人住院的那一層全部都是呼吸道疾病，所以我也被傳染到有點感冒，
雖然大阪馬之前我也〝似乎〞覺得自己感冒，還要求醫生幫我打一針(我猜是安慰劑)，不過當時身體是完全正常只有微微的發熱(據好友James說，他東馬前也有這樣)，事後想想應該是心理作用，
這次則是貨真價實的感冒，醫生也說我感冒，而且還有發燒，當時距離跑前只剩五天，
(我還求醫生務必幫我弄到好，我說我要去日本跑馬拉松，不想死在賽道上......有沒有這麼誇張啊？醫生開完藥後還跟我說加油)
我發誓，這輩子我從來沒有這麼聽話乖乖吃藥過，完全不敢漏掉任何一份藥，也從來沒有喝過那麼多白開水(我恨白開水)，
還好，到名古屋前一天(出發前一天3/5)，感冒硬是被我整個壓住，完全恢復健康，果然人定勝天啊(有這樣用的嗎？)，
上面提到，因為疏於練習，其實我對完賽比起大阪更加沒有把握，
所以雖然跑前二天飛到名古屋，也完全沒心情逛街和玩，一整個處於焦慮狀態，
因為這次到名古屋重點在跑步，所以我沒有安排五天的假期，只去四天，
第一天(3/6)
中午12:00國泰的班機，抵達名古屋已經是當地下午四點多，
原本打算第二天再去報到，但在地鐵上到處都是台灣人的對話，他們都要立馬去報到，心中總覺得拖到第二天似乎不妥，因此臨時跟著大家下車換線直接拖著行李箱去報到(顯然耳根子軟><)，
貼心小提醒：大阪馬我是去五天，而且為了早跑完早安心去玩(是早死早超生吧)，所以把賽事安排在第二天，因此第一天一下飛機就必須立馬趕去報到，時間好緊好趕，也沒什麼時間好好逛EXPO，只想趕快回飯店休息。所以名古屋這次，我把跑步放第三天，讓報到和逛EXPO時間很充裕，
從上飛機前、在飛機上、下飛機、搭地鐵、報到排隊時，一路上都看到台灣女孩一群一群的拖著行李也去報到(我和近畿團同班機)，
辨識是否來自台灣的方式有二個：
一是路協的衣保袋(在國外超級好用，真是購物、辨識二相宜啊，幫路協打個廣告，就算你覺得它多醜，出國真的要帶啊)，
二是手環(這次有個FB社團和Line群組是專為2015名古屋女子馬成立的，其中有團員設計了一款給台灣跑者配戴以便辨識用的手環，很多女生都有買，我沒買超後悔)，
我雖然二個群組都加入，但因為我生性喜歡獨來獨往，又不是一個很喜歡閒聊的人，並沒有在其中發言過，只是潛水看著女生們興奮地交換著資訊，
(事後證明群體的力量真的很大啊，在海外跑馬，來自台灣的人互相照顧是很感人的，
因為有一團，跟我之前去大阪一樣，比賽前一天(3/7)才飛到名古屋，班機時間也是和我3/6飛去名古屋一樣國泰12:00起飛，到名古屋也應該是下午四點多，但因為航空公司前一天臨時通知搭乘者班機必須delay2、3個小時，抵達名古屋大約也要6點多，而報到時間只到7點多，讓這一團等於來不及報到，靠著前幾天已經先行到達名古屋的女生們向大會爭取延遲報到，幾經周旋，大會也通融，只限這個航班的台灣跑者可以延遲報到，還特別開了一個報到處等待他們(日本人真的很嚴謹啊，能通融實屬不易，非常感謝)，
(還有，當我一個人坐在EXPO的會場椅子上休息時，身邊放著路協衣保袋，就有一個台灣女生跑過來問我是不是台灣人，我們小聊一下，然後提到我沒買手環，她就說她有多訂，立馬把手上那條戴著的送我，超感謝的，我有戴著跑喔)
日本的報到是很嚴謹的，現場的動線、流程，都非常棒，
從地鐵，就開始有海報、有人指引
(下圖：燈火通明的巨蛋，載滿我的夢想的巨蛋)
(下圖：報到入口)
   
報到的時候必須本人持護照和事先下載列印的報到單才能報到(沒帶報到單也是可以現場印啦，只是很麻煩，先印好比較好)，
報到完，也差不多EXPO要關了，所以沒逛，就先回飯店Check in(因為我是在Hotels.com上訂的，怕到了飯店飯店說沒有，我就要流浪街頭了XD)，
(下圖：報到時這些牌子是事先告訴跑者，比賽那天的標誌是怎樣的)
(下圖：每個編號的報到處長這樣)
(下圖：外國人報到處，塞滿台灣跑者，因為大家同班飛機一起來，所以才會大排長龍)
(下圖：領到的東西長醬子)
領到物資後我發現沒有T恤，原來T恤必須完賽才能領，和大阪馬不一樣，也就是妳沒跑完，啥都沒有，(心都涼了，萬一沒完賽，真是揮揮衣袖不帶走一片雲彩啊幹)
第二天(3/7)
因為沒心情，所以只安排了逛EXPO的行程(去完一次，離開後又想到有東西沒買到，就又再次去)，另外就是去地鐵「榮」站把朋友託我買的東西買齊(除了親近的人，其他人拜託不要託我再帶東西了，我真手無縛雞之力啊)，
(下圖：名古屋的EXPO比大阪的小多了，聽說大阪的又比東京的小)
(下圖：EXPO裡面NIKE攤位有一面跑者牆，上面是所有參賽者的名字，上萬個名字密密麻麻的，我有找到我的喔)
(下圖：因為擔心無法完賽，就先拍拍終點當作告別XDDD)
(下圖：送踢昏妳、化妝品、完賽T的拱門，它是一道一道的門，每個門送不一樣的東西喔)
才下午四五點就回房間準備隔天比賽的用品，
1.毛巾(結果沒用到)
2.號碼布
3.EXPO買的一組能量補充品：早餐要吃的能量包和睡前要喝的忘記是叫啥了和賽後吃的能量包(結果只吃了睡前和早餐的各一包，其他二包沒吃)
4.短褲
5.EXPO買東西送的透明防風塑膠背心，打算放在身上，萬一沒力用走的時候會冷可以穿上(結果沒用到)
6.頭巾，要拿來套在脖子上(結果沒用到)
7.帽子
8.運動內衣
9.EXPO買的防風外套(也是2015名古屋女子馬拉松的紀念款)
10.墨鏡(結果沒用到)
11.吸濕排汗衣
12.腰包
13.版友前輩寄給我的別在身上用的(翻成中文是：台灣跑者，請多多指教)
14.號碼布扣、強力磁鐵、別針、長尾夾(這四樣都是別號碼布或布旗的東西，但號碼布扣，稍微厚一點點的材質是無法扣上的、強力磁鐵還不錯但要小心萬一風太強或拉扯還是會掉，還有避免跟手機和錶放在一起、別針會刺壞風衣、長尾夾可以把號碼布夾在腰包帶子上還不錯，其他如果有號碼帶也是一種選擇，但因為我已有腰包，並不想多戴號碼帶)
15.台灣帶去的塑膠雨衣
16.肌內效貼(一整捲的，要自己裁)
17.GU，沿路要吃的(看個人體質食用，我是從5K開始，每7K吃一包。差不多到了那個K數要吃的時候，還是以水站為準，會稍微提前或延後，水站是每2.5K一個站，所以與原來計劃相差不遠。因為吃完會很甜膩，一定要喝點水，而且吃完的鋁箔也得丟棄啊)
18.鹽錠(以為天氣會很冷有運動飲料就夠，結果沒帶在身上，誰知當天很熱，跑到後面10K二隻手都水腫，據前輩的說法是，因為缺鹽)
19.手套(結果沒用到，因為當天太熱，還好沒帶，不然很累贅低)
20.壓縮褲(其實不大算，只是比較緊，還不到壓縮的效果，我穿不慣太緊的褲子，半馬都穿一般運動褲就跑了)
21.肌內效(EXPO買的，一體成形不需裁剪，建議可買)
還有NIKE手錶沒拍到，NIKE錶帶很硬，我戴著不舒服，所以一般賽事是不戴的，但這次我不想耗光手機的電(這次沒帶行動電源跑，所以要省著點用)，因此我把它繫在腰包上當普通手錶用，
(下圖：晶片在號碼布上)
因為大阪馬時我有貼肌內效，所以心理上覺得肌內效好像是一種符咒，有貼有保佑這樣，不貼覺得會無法完賽，所以儘管這次是一個人還是打算貼了再上，
可是我平常根本沒在貼，也不會貼，只好在網路上找了貼的方法、又問了版友、也連線台灣越洋Line、也買了EXPO都會賣的裁好的肌內效來貼，搞成一個肌內效拼盤，
不過自己還是不大會貼，貼得亂七八糟，就自己不耐煩起來開始生悶氣了，
折騰到九點多，大小腿腳掌貼滿肌內效的我(好像木乃伊><)就躺平在床上，準備培養睡覺情緒，
可是不知怎麼搞得，大概太焦慮、又可能是貼了肌內效不舒服(大阪是當天早上貼，但這次怕早上一個人手忙腳亂來不及，所以前晚就貼好)、又怕動到肌內效讓它脫落，因此直挺挺的像僵屍一樣一動不敢動，
這樣的僵直狀態讓我完全睡不著，眼看時間一分一秒過去，十點、十一點、十二點，完全沒睡意，
聽著窗外的雨滴滴答答的，心中好煩啊，很怕第二天下雨，又濕又冷會不會跑不好？或失溫？或滑倒扭到？(雖然氣象預報第二天是好天氣，但我被台灣氣象的準確度嚇怕了，怕日本氣象也不準啊)
搞到後來不但沒睡意，還開始一直乾嘔，心裡想說搞不好腸胃炎，天意啊，乾脆我就順理成章棄賽(真是不成材啊我)，
大約到一點多吧，終於睡著，但每隔半個小時就會驚醒(為什麼我知道每隔半小時呢？因為我都有看手機時間啊)，一醒來又會睜眼好久睡不著，就這樣睡睡醒醒，到清晨5點，索性爬起來，老娘不睡了跟你拚了，
起床第一件事我打開窗戶，看到外面晴空萬里，而且太陽不小，心裡非常開心，懸著的一顆心終於放下，
由於女子馬拉松是9:10起跑，大會規定8:45之後才到所屬起跑區域的人不管妳是哪一區，都只能在最後出發，而且寄物也只到8:30，所以我6:45就離開飯店出發至會場，
貼心小提醒：未來要參加名古屋女子馬的跑友，一定要提前出門，因為地鐵是很可能擠不上去的，尤其是後幾站的人，等下班再下班再再下班都會擠不上去優，
(網路上有些前跑友說：雖然巨蛋在前矢田站，但建議坐到大曾根站走過去，十幾分鐘。我本來也打算這樣做，後來上車後心想，只可能擠不上車，沒可能到了前矢田站不讓妳下車啊，於是我就坐到前矢田站，果然和本小姐想的一樣。所以這件事告訴我們，網路上的資訊很多，但判斷還是要妳自己下啊)
一路上，更多路協的衣保袋出現，耳邊不時傳來中文，我依然是一個人靜靜地聽著......啊，風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返XD，
7:20
下了車，我先去寄物，這時不得不感謝Line群組的資訊，
3/6報到時大會有發一個大型塑膠袋，本來我沒有想帶，想說有衣保袋，
剛好前一晚群組有人問這個問題，就有人回答沒有這個塑膠袋是不能寄物的，我趕忙跳起來，把塑膠袋放進衣保袋中(中間睡不著的過程，也有很多時間在想自己有沒有漏了什麼，一直不斷從床上跳起來)，謝謝群組的女生們，
寄完物，然後去上了個廁所，
貼心小提醒：不用排地鐵站的廁所，也不用排巨蛋裡面原有的廁所，不要怕上不到廁所，拜託，現場流動廁所多得跟螞蟻一樣，排個1、2分鐘就輪到妳了，
報到時記得多看會場四周，先搞清楚動線，妳一定會看到一排排的流動廁所(太壯觀了，妳想看不到都難)，大概有上百個吧。排地鐵站和巨蛋的廁所要排至少要個一二十分鐘到半小時吧。這件事又告訴我們，要眼觀四面耳聽八方再加上自己的判斷，報到時看到那麼多流動廁所就該知道它不是拿來裝飾用的啊)
7:50
上完廁所，我穿上雨衣，走到我的區域，開始熱身，
(本來聽說名古屋天氣只有5度~18度覺得很冷，所以帶了一件防風效果很好的薄風衣，但在逛EXPO時我又買了另一件更薄的風衣，猶豫著不知該穿哪件，就二件都帶著，看狀況穿，結果還好我選擇穿更薄的那件。不過起跑前沒有動所以還是會冷，因此我套上一件雨衣禦寒。但很糗的是，雨衣是台灣帶去的，是黃色的塑膠袋，有點醜醜的，現場跑者都穿日本買的雨衣，是白色的有點厚度又是霧面的很好看，全場只看到我一件黃雨衣，超有笑點的)
(下圖：每一區都標示得很清楚)
9:00
名古屋輪椅馬拉松開跑，我看著轉播畫面中一排輪椅像火箭似的衝出起跑點，眼眶就濕了，覺得血開始熱了，
接下來女子馬拉松向前移動，每一區都有一面布旗由工作人員帶領著順序往前走，有點像選手進場那種肅殺的氣氛，我的血開始沸騰了，
(我看著A區、B區的跑者，每一個都身材黝黑、肌肉結實、修長...，深深覺得......妳們還是人嗎？我好弱啊)
千萬不要以為女子馬拉松比起男女混合馬拉松容易，很多女生都很強啊，超恐怖的，
 
9:10
名古屋女子馬拉松開跑，由A區菁英組開始依字母順序出發，
我很帥的脫了雨衣，是說黃色雨衣帥在哪裡？(立馬有工作人員過來收走)按下手機上的NIKE APP，也準備開跑，(本小姐要衝了啊)
跑了大約500M，我馬上變成病死豬，超想棄賽的，當下好想立馬就上回收車，
這時，我才剛過起跑點XDDDDDDDDD，
接下來，我們的後面就是名古屋城市馬拉松(半馬)也要開跑，
(輪椅馬、女子馬、城市馬三場同天舉辦，城市馬的路線和女子馬的前半是重疊的)
算了，為了面子、為了踢昏妳，我還是認命的繼續跑吧，
第1K就用5分速(我其實自己不知道，是看了手機才知道)，覺得自己瘋了，我肯亞人上身嗎？(話說肯亞應該是三分速吧)
然後趕快調整好速度，
因為日本的路跑都有非常嚴格的每站關門時間，所以自覺實力較弱的跑者千萬要注意這個，我就有聽到好幾個跑不完的跑者，忘了這個關門時間，導致被關門，不然她們應該是可以完賽的吧，
在每個關門點會有一條帶子(或地上有條線)，時間一到，帶子就會拉起來，沒通過的的選手，就會被攔在帶子前，等著坐回收車，
所以我非常注意關門時間，還把它印出來隨身帶著，
名古屋馬的關門時間其實我覺得還滿人道的，
因為比較嚴格的點是放在前21K，不像大阪馬是放在後面30幾K處，跑到後面都沒力了(雖然都一樣是7個小時42.195K，但我覺得有差ㄟ)，
在跑前，我就默默的沙盤推演了一下我的作戰大計，
時間最緊的是在15.7~21.5K，這一段必須要用4分速通過，平常我哪來的4分速啊？我是馬啊？(吃四分素還差不多，其他六分吃葷...天啊好冷)
但6~10.4K卻有很充裕的時間(可以慢到18分速)，所以我只要前面跑快一點，幫這一段爭取更多時間就OK啦，
(下圖：我自己做的表格，官網只有左邊，右邊是我自己加上去的，換算每個關門點間的時間)
(下圖：是我在網路上找到的前人做好的，更清楚，所以我就帶著它跑，螢光筆標示的就是時間比較緊的二個關門點)
結果，我前面幫這一段爭取到大概40~60分鐘左右的時間(我邊跑邊心算，不是很精準)，再加上這段原有的時間，顯然我可以用十幾分速跑這一段，
一通過21.5K的關門點，我就知道自己篤定可以完賽，頭過身就過啊，
心情一輕鬆，腳就軟了，
這次，從頭到尾，除了心裡上的壓力，身體也不舒服，
感冒雖然好了，
但前一晚沒睡好，再來就是當天早上起床肚子痛，是那個要來的痛，整路上都在痛，又馬的忘了帶止痛藥(虧我還從台灣帶去日本說)
然後雖然我起床上了小號，出門前再上小號，到了會場又上小號，還是始終覺得很想上廁所，
但鑒於大阪馬的經驗，我知道前21K的流動廁所絕對大排長龍，心想怎樣都要撐到21K之後再上，
可是邊跑又邊覺得尿急，終於在10K左右去排廁所，排了大約5分鐘還是有好多人，又很不安的回到賽道不上了，
到了13K左右覺得尿更急了，就又去排廁所，也是排了大約5分鐘還是好多人，又很不安的回到賽道不上了，
最後到了17K，我覺得撐不住了，看到廁所排的人比前面少，就又去排，大約也是排了五分鐘才排到，
結果一進去，也尿不了幾滴，真是XDDDDD，顯然我是心理作用成份大，
但是，就在此時我也發現，那個來了(馬的的的)，
印象很深刻的是，第一個折返點是10K，我到大約5、6K左右吧，看到對向出現了回來的跑者，
當然第一名還是黑人(無法辨識是否為我的同胞肯亞人)，
但是，緊緊跟著她距離不到3M的卻是十幾個日本人，嚇得我屁滾尿流的，心理壓力陡然上升，
再來，我過了10K折返點，來到大約14、15K處，就看到對向的回收車慢慢的跟在最後跑者的身後，等著回收她們，雖然我過了關門點很久了，但看到回收車還是心裡小鹿亂撞啊慘，
跑日本馬是開心的，因為二場經驗下來我體會到，日本馬是整個城市都在參與，沿路滿滿都是加油群眾，吶喊的吶喊、做標語的做標語，還有私補的人、提供噴劑(撒隆巴斯這種)的人，
甚至很多日本人看到我們台灣跑者，會互相轉告說「逮丸逮丸」然後集體大喊「逮丸甘巴爹」，真的很感動啊(我還看到一個中國跑者，身上貼著五星旗和「中日友好」的標語，我沿路跟著她後面，可是日本人都沒有理她，爽ㄟ)，
好多日本人也都變裝來參加，各式各樣的裝扮，超有趣的，(我覺得最有趣的是一個人戴著馬的頭套，前面吊了一根紅蘿蔔，超好笑的)
在賽道上，台灣跑者看到國旗在身的也會互相加油，
還有好多台灣僑胞在路邊揮舞著國旗，每看到台灣跑者，就大喊加油，
大阪馬我不敢貼國旗或台灣形狀的圖騰什麼的，怕無法完賽丟台灣人的臉，這次我硬著頭皮貼了一張寫著「台灣跑者，請多多指教」的日文字，(想說萬一無法完賽趕快扯掉就好)
幸好有這張，在我很痛苦的時候，心裡不斷提醒自己我是台灣跑者，不可以丟台灣人的臉噢，
比起大阪馬我懵懵懂懂的跑完，幾乎沒什麼太深刻的印象，也不知道自己到底怎麼跑完的，覺得一定是夢遊吧我，
這場我就紮紮實實的感受到了每1K，因為每分每秒都好痛苦，
除了上面提到沒睡好、肚子痛，從前500M就想棄賽之外，
我的膝蓋、大腿、屁股、腰、小腿、腳底、腳背......都在痛，膝蓋更是狂痛，連頭髮指甲都在痛啦，
當天太陽超大，曬得我頭昏腦脹；還有，雖然沒有大坡度的起伏，但依然有上上下下長長的緩坡，緩坡還是比平地費力啊，我的二大天敵此次又出現了，
沿路我都在心裡罵髒話，罵自己手賤、罵自己腦殘，為什麼要報名全馬受罪，想要踢昏妳去買就是了，幹嘛跑得那麼累，
每過1K，我都在罵下1K的牌子怎麼還沒看到，像是「該死的28K牌子死去哪裡了？」、像是「他馬的35K的牌子忘了做嗎？」、像是「幹，為什麼跑了那麼久38K的牌子還沒出現」...之類的，每1K我都在心裡罵不同的內容，
最後幾K，我已經瀕臨崩潰，連轉頭看四周景物和人都嫌浪費體力，只能死死盯著前方尋找里程指標牌，死命的往前跑著(還是走著？傻傻分不清)，
這條路，怎麼好像沒有盡頭......................
還有值得一提的是，我真的被感動了，
賽道上好多七八十歲駝著背花白頭髮的日本老太太在跑著，我感到好羞愧，她們竟然在我前面現在才被我追上，超過她們時心中也感到好抱歉，
也有很多人互相鼓勵著一起跑，
有很多醫護人員穿著醫療員的背心一起跑，邊跑邊幫跑者噴噴劑，
看到很多台灣同胞三五成群的邊跑邊彼此鼓勵，很好，非常好，
我還是一個人，
大阪馬我大約在26K開始撞牆，
這次呢，我大概從頭撞到尾吧，狀況一直不好，
數著每1K，數字越來越多，
等過了37K的牌子，過一下下(0.195K)，就看到倒數K數的牌子，5、4、3、2、1，
最後1K，我就流淚了，邊流淚邊用走的，
在最後的200M吧，我整個有點茫了，
然後突然被一個「加油」喚醒，轉頭一看是一面大大的國旗，和一個可愛的女生對著我喊「加油，快到了，趕快跑，不要哭」，我對她開心的笑了，但沒力氣說謝謝，擦擦眼淚，往終點跑去，
我加速衝過終點(就像手機一樣，沒電關機後再開機，還是有個3%電力可以撐一下)，
通過終點後，我回頭，對著賽道深深的一鞠躬，表達對馬拉松的尊敬，和對工作人員的感謝，
我永遠都忘不了這種感動，
(下圖：快進終點還是忍不住停下來拍照)
然後穿著燕尾服的帥哥拿踢昏妳給我(啊怎麼不是幫我戴啊？)，
之後，我蹲在路邊大哭了起來，
我終於跑完了屬於我的42.195K，我終於拿到夢想很久的獎牌！
(下圖：我的踢昏妳)
相關資訊：
2015名古屋女子馬拉松官網http://womens.marathon-festival.com/
Hotels.com官網http://www.hotels.com/
粉絲團成立時間：2015.09.26 看完文章也記得幫我按個讚好嗎，您的按讚是我繼續寫的動力喔！

一票女藝人結婚了，
求婚的場合、結婚的場合，一逕的盛大與感人，
這些女星幾乎都落淚，但是這些淚，總也讓我感覺不出真實，
我對她們沒什麼好惡，只是，每次看到這種新聞，我心中都在想，
到底是為了幾克拉的鑽石落淚？婚禮的排場落淚？還是為了對方的真心落淚？
被錢包裝後的真心，還是真心嗎？
很多女生，熱愛名牌與鑽石，用這個評斷男友的真心，
出門在外總要男生請客，挑老公也以經濟能力為考量，
問題是，妳自己是個什麼東西啊？怎麼不想想人家有能力有經濟基礎的男人到底為什麼要選妳啊？
妳是比別人多顆奶？還是妳是仙女下凡？
我跟所有男友交往，絕對不會讓對方吃虧，
即使第一次約會，我也會主動掏錢；平常一人一次，或是各付各的，要我多出也可以，
我的觀念是，付錢其實不用這麼精準，誰狀況好一點就多出，
如果女生經濟狀況真的無法支付，但至少妳要有想掏錢的心，多少不是問題，是有沒有心，
不然人家生兒子倒楣啊？
現在男生薪水也不見得比女生高，工作也不見得比女生好找，
如果是學生，他付的錢還不是他老北老木供應的零用錢，妳忍心啊？
男女會不平等，就是這些專拿男人錢的女人造成的我說，
我反而覺得，我腦袋聰明能力強，我幹嘛用你錢啊？我又不是被包養，
話說有一任男友，出去死也不讓我出任何錢，一年又要送我六次禮物(農曆生日、國曆生日、中國情人節、西洋情人節、耶誕節、交往紀念日)，
我一向禮尚往來，你送我，我就一定要回送等值的禮物，
他這樣的狀況很讓我困擾，
男生禮物又不好挑，不外是領帶、襯衫、古龍水什麼的…，
他本身更挑，送他東西他還要檢視批評半天，搞得我的心都冷了，
一年還要回禮六次，光想都累了，
又不好意思說我們彼此都不要送了，怕傷了他的心，哀，男人心玻璃心啊，
後來，我就把他一年來六次禮的金額算一算，一年買一塊金牌還他(還美其名曰：黃金是9999純金，代表我的心也是9999純度)，
分手時，我也把幾年來他付的錢亂算一下，總之是打了一塊大金牌還他，兩不相欠，免得落人口實，
又話說有一任男友，每次送我生日禮物就送LV，
馬的(對，我罵髒話)，不知道我討厭名牌嗎？
更煩的是，我回禮不回LV還不行，因為他只喜歡LV，
所以對我來說，真是麻煩加三級，
我要先查一下他送我的LV價格，再跑去101買，挑選一個等值的LV送他，
名牌金額動輒三四萬起跳，對我來說不是付不出來，是我覺得花錢在這種地方無意義，浪費且不實際，
他送的名牌不但要在他面前揹、帶我出去見朋友也要揹，還要讓大家都知道是他送的，
結果，在他面前我揹，不在他面前我就樂得不揹，
分手了我更是完全放在牆邊任它發霉，最後把它全數賣掉變現，
對，我不愛名牌，也不愛鮮花，
因為名牌根本配不上我，而鮮花一下就謝了很浪費錢，
我也不過任何節日，因為萬一同時有很多男友會被抓包(大誤)，
其實是因為節日所有東西的加倍貴，啊不就是365天的其中一天，有什麼特別的？
而且，想想妳現在身邊的另一半，應該很多不是去年、前年、大前年…陪你過節的那一位吧？
至於我的生日希望男友怎麼幫我過？
其實不用特別，只要記得，說聲生日快樂，牽牽手散散步，吃吃夜市(或是在家煮)聊聊天，我覺得那個在一起的感覺比有價的東西更重要，
不需要在我生日送我禮物，
真的要送，送我圖書禮券或我真的需要的東西像跑步用品、公仔模型這種我還比較開心，
男生千萬不要覺得女生就是拜金，女生就等著你們付錢，我相信很多女生是跟我一樣的，只是你要睜大眼睛看，
我想這跟家教有關，
因為從小我老北老木就教育我，沒有要嫁給人家，不可以收男生貴重的東西，不然妳就要買同樣價錢的東西還人家，我有聽進去
(不過他們也說沒有要嫁給人家，不可以跟人家上床………..呃，關於這個我就沒聽，顯然我是選擇性聽話XDDD)，
不要以為我這種女生很棒、夢寐以求什麼的，那你肯定是大錯特錯，
我也有公主病啊，因為不要錢的最麻煩，
可以用錢搞定的，反而簡單，
記得【失戀33天】電影裡，有錢的小開和女主角間有一段這樣的對話：
女「……我生活中見的很多優秀的男孩子，身邊都配著這樣一個姑娘，張口LV，閉口PRADA，你要跟她聊聊什麼是愛情的真諦吧，她肯定會跟你說，你給我的信用卡透支額度，就是我愛情的真諦」
女「為什麼呀？為什麼固定的搭配變成這樣？」
男「其實這個答案的問題特別簡單，就二個字：省事」
男「簡單的說吧，我們要找的老婆是這樣的姑娘，就是即便愛情不存在了，我們的關係還是能靠其他的東西來維繫……」
男「對李可來說，LV是生活必需品，愛情是奢侈品，可是對黃小姐妳來說呢，LV可能是奢侈品，但愛情肯定是生活必需品。LV集團總部會說倒就倒吧，但是愛情這種感覺說沒有就沒有了，我要建立一段關係，首先我要確保我有足夠的資源能夠一直供應，從這個角度去想，我是非常靠譜的」
女「……您談戀愛，通常走的都是簡約路線，那是因為你沒有跟複雜型人格的姑娘交往過……」
這段對話，很清楚的點出了我們這種不要錢的女生不見得男生能駕馭的一面，
我追求的恐怕更是對方給不起的東西，
無形的東西，比有形的東西更難捉摸，
有形的東西至少還有個金額在，無形的東西卻無價，
像是心靈契合這種東西，你怎麼量化？
平凡人是無法帶給公主幸福的！

2014.10.26(日)本小姐的初馬在大阪......完......成......了！
 
這是一個值得紀念的日子，對我來說，勝過任何時刻，
就算是初戀、初......，都沒有初馬來得令我刻骨銘心啊，
如果知道本小姐從小到大的運動歷程的人，一定會覺得我要嘛受了什麼刺激轉性了、要嘛動了什麼手術換了個身體，這個創舉應該可以申請金氏世界紀錄了吧，
我有寫過一系列【千金小姐愛運動】的文，裡面都會提到，我的運動細胞有多麼爛，而所有運動裡面我最恨跑步，
簡單的說，運動是我的罩門，而跑步是我的死門，
每次體育課，我不是裝病就是想辦法閃，特別是跑步，
體育成績每次都低空飛過，還是靠補考，
跑步呢，100M是我的極限，
就算是我100M我也比別人多個5、6秒，
用古代的眼光來看，我是個文官，不是個武將啊，
用現代的眼光來看，我是個優雅溫柔的女生，不是個陽光活力妹啊，
總之，我絕對不會和跑步連在一起，
誰能料到我也有跑完馬拉松的一天呢？
言歸正傳，
我還是要說說我的心路歷程，供一些還在徬徨猶豫不運動的或是想挑戰全馬的朋友參考，
當初報全馬，完全是一股年少氣盛不服輸的血氣，因為某一位假想敵和我開始跑步的時間差不多，卻比我快跑半馬(2013富邦馬拉松，那次我因為動手術放棄)，於是我不服氣的心一橫當下立即決定報大阪馬(選大阪是希望我的初馬很特別、值得紀念)，想要比他快進入全馬，
報完，想說還有還有大半年可以練，所以我一點也不擔心，
日子就這樣一天天過去，時間慢慢地往前走，從剩下三個月到二個月到一個月到一星期，
這當中除了自己偷懶(昨晚沒睡、今天太累、天氣太熱、下大雨、明天再練......)、不肯逼自己加強強度(老是輕鬆跑，跑跑還停下來拍照、走一走、上個FB什麼的)，也因為正巧碰上公司有一個大活動(VIVE la VIE法式野餐電影院)就在我比賽前一天舉行，很忙很累(這是真的啦)，
所以，我一直沒有很紮實的練習(像很多馬拉松前輩的訓練量)，當然一定不會有好的成績，
但也千萬不要以為我像某個部落客一樣平時只練個5K就可以輕鬆完成全馬，這點我認為不太可能，我還是有在練習低，
一週最少還是會跑三天：一天間歇(亞索800 6~10趟)、一天定速(6~10K)、一天LSD(21~26K)，
而且我已跑完八個半馬(其中二個是超半馬26K)，已經累積一些經驗，
可不是躺在家裡等比賽當天來臨，直接去比賽喔！
不過，因為練得不紮實，所以我真的很焦慮怕自己無法完賽，
常常做惡夢夢到在大阪的賽道上迷路被關門之類的，也常常問一堆前輩該怎麼辦？或是在FB上不停地po害怕文取暖，
我的神人級好友兼教練James不只一次痛罵我，以下是每次差不多的對話：
我「ㄟㄟ，有沒有臨時抱佛腳的秘方？」
James「哪有什麼臨時抱佛腳的祕方？妳就當作去觀光好了」
我「我很害怕ㄟ」
James「妳完全不害怕啊，如果妳害怕，怎麼敢報？如果妳害怕，怎麼敢不好好練？」「妳知道我們每場比賽都練成什麼樣子？每場跑不好我們都多沮喪？因為我們可能花了半年的時間準備」「我老婆跑5小時，我也罵她，叫她就去當休閒跑跑好了」「叫妳催速度，妳不催，這樣怎麼會跑得好」「我看妳就當作去觀光啦」「哪有人是害怕關門？大家都是害怕成績不好，妳要怕關門，妳就在台灣關一關就好，幹嘛出國關？」
我「可是誰誰誰也都沒練還不是跑很快」
James「妳是他們嗎？妳怎麼知道他們跑很短是多少速度？」「我不是跟妳講過，我和朋友去北海道跑超馬，我已經是我們這團最快的，她們更快，她說她跑超馬最多也只練到19K，但是就是速度，她練習用四分速，跑超馬用五六分速怎麼會累？」「妳就是不肯逼自己，我碰到練習不精實的人最氣」霹靂趴啦罵我一堆，
越到比賽日期，我越想放棄，
每天都在想一個美好的放棄理由，比如說公司活動撞期不去了，比如說腳扭到重感冒，比如說要求完美害怕跑不完就不跑了......之類的，
每天也都在想一個被關門的完美原因，比如說：MC來身體不適，比如說腳扭到重感冒，比如說起跑在很後面，比如說沒睡好......之類的，
連被關門的文都想好了--「千金小姐慢跑記 之 大阪馬中箭落馬」的標題，
不停的糾結糾結再糾結，
比賽前五天.........
因為上述提到公司的大活動在比賽前一天，也就是我出國當天，所以連續加班到出國前，
平常習慣晚睡的我，為了怕沒有體力，五天前開始，一回到家梳洗完畢就躺到床上讓自己儘量在12:00以前睡著，
也儘量吃澱粉類的食物(飯、麵什麼的)進行肝醣超補，也不吃宵夜零食，希望讓體重再輕一些，
不知是因為太緊張壓力大，我覺得有點感冒的跡象，
我趕快上醫院求醫生幫我打一針，
我「醫生，我後幾天要去大阪跑馬拉松，我會死在賽道上啦，拜託幫我打一針」
醫生說「可是你沒有嚴重的感冒跡象，喉嚨只有輕微的紅腫，打針也沒什麼效啊」
我「醫生拜託，我是要去日本，還要跑42公里，萬一感冒嚴重，我真的會死在異鄉啦」
醫生無奈地搖搖頭還是幫我打了一針(姊姊有練過，小朋友不要學喔)，不過我猜是維他命C什麼的安慰劑，
然後那幾天，從來不肯乖乖吃藥和吃保健食品和喝水的我，竟然每天吃藥、吃維他命C、B群，也喝很多水，
比賽前三天.........
整理行囊，一直糾結要帶什麼去跑？手臂包？腰包？風衣？雨衣？耳機？能量包？鹽錠？行動電源.........
匆忙的跑去買了一件很薄的運動風衣(聽前輩說如果太冷，跑到後面會失溫)，就想說可以折很小隨身攜帶，
然後把所有該帶的裝備(包含平時跑步沒用的)都帶齊了，
比賽前一天.........
搭機要前往大阪，因為我是跟旅行團(沒抽中大阪馬，只好託旅行社辦到好，但費用比自己訂機+酒貴一倍)，
旅行社發了三個團，團中都是要去跑馬的人，
隨便一個不起眼的叔叔伯伯阿姨嬸嬸大哥大姐們沿路都在談馬拉松（原來都深藏不露啊），
我的四周從check in開始，到出海關，到機上，到入境⋯⋯，沒有停過：誰誰誰又破了多少，誰誰誰接下來要報什麼，誰誰誰明天此時已經完跑（算算才起跑3小時多乀），他們月跑量隨便一個就破200K，
 
啊啊啊，我越聽越挫，身體越縮越小恨不得原機遣返算了，
果然是書到用時方恨少，馬到跑時恨平時不操，我只能邊挫邊想著第二天的作戰方案，
到了大阪馬拉松的報到處，第一關是核對身份(分為本國人和外國人)，我走到外國人的櫃檯，工作人員先核對我的護照，填個資料，只花一分鐘，
第二關是領號碼布，一整排領號碼布的櫃檯，以號碼來區分，不用怎麼等就領到了，只花一分鐘，
第三關是領T恤等物資，好多排桌子好多工作人員，依照報名時填的顏色和尺寸，走到相關的桌子前，工作人員就會遞給你，只花三十秒，
然後就進入博覽會了，
博覽會現場，果然像前輩們形容的盛況空前啊，各種運動相關的有點相關的不相關的廠商都有，可以買到瘋吧，
不過因為我沒什麼心情逛，也不愛逛街購物，只草草的買了肌內效和鹽錠就走了，
  
  
我從台灣帶了一堆的用品，最後真正使用的東西如下：
跑步只背一個腰包(不帶手臂包和手腕包)，
腰包內放：能量包*5(平均每7K一包，從第5K開始吃第一包)、會場買的鹽錠*8顆、BCAA*1包(試用品)、行動電源+連接線、護照、5000日圓鈔票一張、夾鏈袋二個，
其他：吸濕排汗衣短袖、運動內衣、運動七分褲、一般船型襪、亞瑟士翔走、手機(拿在手上，我不習慣戴錶)、小毛巾、棒球帽、腳環、頸環、肌內效(腰、膝蓋、腳掌)，
(我沒穿壓縮衣、小腿套、號碼帶什麼的)
肌內效、鹽錠、BCAA、腳環、頸環這些都是第一次使用，行動電源是怕手機沒電沒辦法看時間里程數備著(最後其實沒用到)，再加上原來比賽常用的配備，
這種感覺有點類似，身上掛滿十字架、念珠、符咒、撒了聖水、吃了香灰，有種滿天神佛加持庇佑的感覺，
(基本上我沒用過肌內效，但常常看到前輩分享肌內效的文，所以很猶豫到底要不要買，
我立即在FB上po文問前輩，前輩們一半說有效，一半說沒效，但是大家都傾向於買，有點類似有病治病無病強身還有心理作用這樣的意思吧)
 
我在心裡默默盤算著：
第5K是第一個補水站，吃第一包GU，之後每7K吃一包，把5包吃完，
第10K開始每二個補水站吃一顆鹽錠(大約4~5K)，
第20K吃BCAA，
我怎麼覺得我當天會好忙啊XD，
 
最後在會場，我觀看了第二天的完整賽道巡禮，從起點到終點，光是用縮時攝影播放，也播了大約五分鐘，我站著腿都痠了，心裡很毛，想著這就是明天我要跑的路，我乾脆真的跑路算了，
(所以我建議，不要看這個，以免產生不必要的壓力)
 
插播：
在會場，還可以拿著你的號碼布在FINISH的拱門前拍照(大概是怕跑者被關門先拍一下做為留念吧，所以我有去拍><)，但因為他把我拍得太醜了所以我不po囉，
另外，走出會場也看到第二天的終點，為了怕我看不到終點，也先拍下來當作回憶，我好沒志氣啊，
 
晚上，我把號碼布別上、晶片繫上、東西放進腰包裡、所有比賽會用到的東西都放在椅子上，十一點滾上床，
算一算，第二天早上9:00起跑，我打算8:00左右抵達會場，我住的地方走到會場大約20~30分鐘(我特別挑選在會場附近的飯店)，所以7:30~7:45出門，吃早餐+化妝+貼肌內效大概一個小時，所以我應該要6:30左右起床，
當天，我2點多醒來、3點多醒來、每個小時都醒來，完全不用鬧鐘，
但精神是很好的，
起床，先吃半個麵包，再吃威德IN(加強型，日本7-11買的)，其實是沒有胃口，但怕到時沒體力，硬逼自己吞的，
然後就走到會場，
距離會場越近，人越來越多，我經過起跑點看到起跑線前的高手，然後我的身影沒入跑者中，
滿坑滿谷的人，我從來沒見過這麼大型的賽事這麼多的人，算是鄉巴佬進城開了眼界，
光是全馬就28000人，超級恐怖的，
起跑分很多區，每一區都有一面橫幅布旗與前一區做區隔，比如說〝A領頭〞〝B領頭〞〝C領頭〞......，
天空中有多架直升機盤旋答答答答的螺旋槳聲很大聲(空拍吧)，
氣氛一整個非常的肅殺，
(不過不論是入口還是各區，檢查倒是不嚴格)
我們的號碼布最前面的英文字母就是所在的區域，
我看著人來人往，心中默默的猜想誰是狠腳色，我到底能贏過誰？
光從入口走到我的那一區，就走了20分鐘左右，一整個大驚，去之前就聽過前輩說，因為人太多了，輪到我的區域起跑至少要過20~30分鐘，
也就是說，我的完賽時間只有6個半小時，
我說呀，後面的區域就已經是速度慢的人了，時間還更短，怎麼跑得完？(起跑區域是依照報名時自己預估的速度去填寫)
  
我進入我的區域，默默的不安的拉拉筋動動腳看看四周，完全沒心情拍照，
突然間，我旁邊有一個男生用親切的國語問我「妳是台灣人嗎？」，原來他是看我的號碼布上的名字是英文拼英推測，
我們就聊了起來，
(還聽到大會廣播說到Taiwan加油之類的)
我看四周的人紛紛看錶，我也看了手機，9:00整，起跑了，
1~5K.........
我和那位剛認識的男生一起跑，通過起跑點時已經過了20幾分鐘、跑了快1K(我多送給大會1K和20幾分鐘，真是不甘心><)，
我們邊跑邊聊天，他用手錶報速度，前5K我們用六、七分速跑著(竟然還能邊跑邊聊天，我有點嚇到自己的軟實力，哈哈)，
大阪那天的天氣相當炎熱，我猜想沒有32度，也有30度吧，陽光好強，我後悔沒戴墨鏡，
第5K才有水站，到了水站，我吃了第一包能量包，和那個男生就此分散了(人實在太多了)，
其實這樣也好，我跑步喜歡一個人獨跑，步調比較不會被打亂，
(這時已經有人開始當步兵了，我心想，這才開始勒，後面怎麼辦啊，不禁替他捏了一把冷汗)
6~10K.........
可能是在大阪跑吧，沒人認識我，心情放鬆，也會對著攝影鏡頭比YA了，
途中看到好多穿有國旗跑服的台灣選手，大部份都有伴一起跑，
就算不認識，台灣跑者還是會對台灣跑者喊加油，路邊也有不少舉著中華民國國旗的台灣僑胞幫台灣跑者加油打氣，也有些日本人會幫台灣加油，
但因為我身上沒有任何識別物，所以沒有人知道我是台灣人(本來想穿，但怕被關門丟台灣人的臉，所以沒穿，早知道...)，
到這個時候，我突然對國旗超有認同感的，所以我經過台灣跑者時也會對他們喊加油，
在國外，就真的需要國旗和同胞啊，我沒有任何一刻比當時那麼想要國旗在我身上過，
以往在跑半馬時，7K我會體力掉下去，但不知為何，這個時候我卻依然還是很有力，
我隨身帶著一張自己裁切的各站關門時間的表格，默默背著下一個關門點是幾K要花多少時間，我能爭取多少時間(還要扣掉起跑浪費的20幾分鐘)，
在第一個關門點(5.3K)時，我省下數十分鐘的時間，
 
然後，我每個水站都有進去，因為天氣實在太熱了，不喝水會死，
應該是在這個地段吧，我看到A區的跑者(2小時初可以完賽的)已經在對向了，而我卻看不到折返點，彷彿看不到盡頭(在日本跑人生地不熟，就算知道折返點在哪條街道，也不知道到底還有多遠，只覺得長路漫漫)，
在國外跑步，這一點是對跑者來說一個很大的壓力吧(還是只有我？)，
11~15K.........
大約在第8、9K開始，不知是不是心理作用，我開始想上廁所(一緊張我就會想上廁所)，
但因為每個廁所都大排長龍，我不想浪費時間在排隊上，所以一直撐到12K終於忍不住還是去排隊了，
這一排就排了我10分鐘，看著時間一分一秒的過去，我越來越挫，
事後我看了我的NIKE+，12K我花了16分多，就是因為廁所太少人太多，
所以，我的建議是，在前21K不要上廁所，過了21K因為戰線拉長，每間廁所排隊的人就會變少，
而且挑廁所要挑離賽道近的，大會都會標示廁所距離賽道有多遠，也不要挑便利商店裡面的廁所(大會的廁所有含便利商店)，因為你不僅會和跑者搶廁所，還有一般客人，
插播：
經過固力果先生
 
12K我又吃了一包能量包，10K本該吃鹽錠的，但邊跑邊摸摸不到，又不想停下來找，所以就沒吃，
在第一個折返點過後幾公里，我看到對向的回收車慢慢的跟在一些跑者的身後，
雖然我已經在對向，也過了幾公里，但其實心理壓力是極大的，因為畢竟我覺得自己是無法完賽的，
這時竟然還有心情停下來拍回收車的照，心裡想著，該不會待會我就坐上它了吧？
(回收車是一般正常的遊覽車大小，座位大約也和遊覽車數量一樣，且不只一台，是數台一起開)
  
16~20K.........
到17K時開始有點小疲乏，心想我還跑不到一半呢，這下挫賽了，不過到這時，我都還離關門時間有幾十分鐘的時間(一樣是以扣除20幾分鐘來算)，
此時我並不知道，這樣的速度和體力，其實已經超過我在台灣的半馬比賽了，小姐很不才的，有時在10K前就會偶爾停下來用小走一下，甚至感到非常疲憊，
但17K才開始小疲乏，而且完全沒停下來走，算是過了我的極限，我覺得要歸功於賽前一個月的週週半馬比賽，有把耐力提高，
接下來的每個關門點，我都看到回收車靜靜地停在路邊stand by，心裡壓力真的不小啊，
我想不只是大阪馬，以日本人的嚴謹，應該是會很確實的執行關門這件事，
不僅在每個關門點有電子鐘，下方有告示牌寫著幾點關門，連關門點的地方都有一條白線，意思就是以白線為準，沒過白線就上車，完全不通融，
那樣的感覺真的超恐怖的，至少對我這隻菜鳥來說，
20K我又吃了一包能量包，
至於BCAA和鹽錠，我已經忘了何時吃的，整個都亂掉了，鹽錠也只吃一顆，
每個水站我都有進去，但運動飲料喝到怕，後來我都改喝水，
21~25K.........
我的速度掉下來，平均掉了1分鐘，
也快到了我在台灣比賽的最長距離(26K)，接下來就是未知的領域了，
在這裡有個小狀況，我開始想吐，勉強忍住繼續跑，但此時的身體是極不舒服的，
太陽好大好熱，我好累，
26K~34K.........
我的速度持續掉，開始忍不住小走+小跑穿插，
不僅身體很痛，全身好痛好痛，腿痛、屁股痛、肩膀痛，連頭髮指甲每個細胞都痛，
右腳大拇指旁的骨頭從前5K就痛，到這裡已經跟針刺的一樣痛了，
精神上也非常軟弱，在這個距離裡，我一直很想棄賽，我好想坐回收車，什麼面子啊，大家的鼓勵啊，我都拋在腦後，
我不斷的告訴自己，這就是撞牆期，所有前輩都會經歷，我也不算什麼，這是過程，我還是半跑半走，沒有棄賽，
路邊的加油聲、路人的眼光，我完全忽略，也無暇理會，
連四周打氣的表演、音樂，我都覺得震耳欲聾好吵，好想叫他們閉嘴，好想把他們推倒，
我真的好想死，
為了怕被關門，想證明我真的有跑到30幾K，還特別停下來拍了張33K照，至少告訴大家我有跑到這裡，
 
插播：
聽說這場來跑的台灣人有1500人之多，
沿路上聽到不少國語，有的想放棄、有的在打氣、有的在播報下一個關門時間，
這時的我，即使看到身穿國旗的台灣人，也沒有力氣理會，我只是沉默的沉默的跑在地獄裡，
34~40K.........
奇異的，身體不再疼痛，體力又拉上來了，精神也重新亢奮，我又開始慢慢跑了起來，
在這個階段，我的心情是輕鬆的，因為已經進入最後10K，
算算時間，我知道自己可以完賽，
身邊一台台回收車開過去，我抬頭看了看車上滿滿的人，想想自己還在跑著，有點興奮，
我甚至已經想好得獎感言了，喔不是，是完賽感言，
和台灣比賽不同的地方是，這場人太多了，多到就算到了最後幾K，賽道上依然滿滿都是人，心理上不會有孤單感，
從5K之後就開始有人用走的(我相信已經被回收了)，越到後面用走的人越多，
到了最後10K，一堆人用走的(可能我是後段班所以才看得到走的人吧)，
40~42K.........
到了這裡，我已經眼眶泛紅，因為我知道我的初馬就在今天在大阪會拿到，
那是一種難以言喻的感覺，
我從來也沒想過有這一天，
到了42K，我聽到終點的音樂聲、廣播聲，看到報到時的場地，
轉個彎，剩下最後195M，我衝了起來，想要快速的很帥的通過終點，
但是搞笑的是，我看到很多人停在終點線前拍照，想想，ㄟ對，衝過終點是沒機會回頭再拍照的，千載難逢的機會，都這麼慢了，我哪在乎多幾秒，於是煞住腳步，開手機，拍照，再衝過終點，
 
踏到感應地墊上時，我大哭，眼淚用噴的，沒辦法停住，
我站在異鄉的土地上，用擦汗的毛巾擦著止不住的眼淚，
這一刻，天地只剩下我，與我自己的感動，
這是我用我自己的腳，憑著我自己的意志力和決心跑出來的，
我沒有放棄，我堅持住運動家的精神，
我為自己喝采，
明年三月，再戰名古屋！
（後來看了看NIKE+，我其實跑了44.8K，這是小超馬嗎？）
 
  
 
後記：
隔了三天，我重回比賽現場，
少了當時的人群，看到了當時沒注意到的美景，
但心情依舊激動......
 
比賽起點入口
 
走到我的區域經過
 
我的起跑區域
以下都是大阪城公園美景
  
  
  
 

誰又想得到，我當初還以為三鐵就是標槍、鉛球、鐵餅勒，真是見笑了，

---

嚴格說起來，本小姐我應該是個沒有運動細胞的人，
但竟然開始跑馬拉松，還報了大阪全馬，也打算要進軍三鐵，
WTF，連我自己都太佩服自己了，屌，
從小我就痛恨運動，
媽媽逼我學游泳，我就在泳池裡吐；
體育老師逼我跑步，我就裝生病、裝生理期；
所有球類運動都當啦啦隊，因為我永遠打不到球；
其他任何跟運動有關的，我都敬陪末座，
我以為這輩子大概就是個與運動無緣的運動白癡了，
也不以為意，覺得不運動就不運動，會死嗎？
但千算萬算，我算錯了自己的個性，
我是沒有運動細胞，也不愛運動，但我擁有一種好強又不服輸的好(還是壞？)個性，
別人可以的，我就要做到，
開始會游泳，
是出了社會後當時公司(外商企業)的某一次海外會議，在巴里島的Club Med舉行，
會後同事們紛紛泡在泳池裡如魚得水，只有我坐在岸上，心中很不爽自己不會游泳，
第二天清晨，我自己一個人起了個大早，趁四下無人跑到泳池，模仿起我看過的自由式和蛙式，
神奇的事發生了，我就游了起來(當然姿勢不是很標準)，後來連仰式的無師自通，
現在只差蝶式了，
開始會騎車，
是因為受好友James的影響，他也是從一個又煙又酒又不運動的人到騎車很厲害，我心中又開始燃起不服輸的火苗，
剛好當時開始流行騎車(三、四年前吧)，特別是小摺大流行，
我就買了一台，本來只是想要趕流行，沒想到就正式開啟我的運動生活了，
半年後，我把小摺送人，換了大輪徑的自行車(介於公路車與登山車之間的捷安特Alice)，
開始上健身房，
是因為身邊某位女性好友有一天秀出她的二塊腹肌給我看，我心想，也太帥了我也要有腹肌，
那時開始，我就開始固定上健身房了(以前也上過健身房，只是每每都是繳了年費卻去不到二、三次)，
所以大約是三四年前吧，我的運動模式正式啟動，
最瘋狂的時候，每天早上5:30起床騎車2小時，然後回家沐浴更衣上班，下班再去健身房報到2小時，
每天4小時的運動，持續了一年，
開始跑馬拉松，
也是因為受到好友James的影響，他騎車一陣子後，就開始跑步了，現在已經進入超馬的領域還常常得牌，
而身邊某位假想敵女生，比我早一二個月開始跑，我又不服輸了起來，
於是開始我最討厭的運動--慢跑，拍拍手，這個真的是終極挑戰(我最恨跑步啦)，
我從搞不清楚全馬、半馬各是多少公里的肉腳，
從只能走幾圈運動場，到參加3K、6K、10K的比賽，甚至21K完賽，今年十月還要去大阪跑42K(已報名尚未抽籤)，
而且現在每次練跑沒有到10K就會覺得意猶未竟及感覺很丟臉，
真是天降神蹟啊，
開始想要玩三鐵，
也是因為James帶動身邊一票同事，唆使我參加鐵三角，燃起我的三鐵魂，
我打算先從二鐵開始，然後半鐵，然後全鐵，一路玩下去，
誰又想得到，我當初還以為三鐵就是鉛球、標槍、鐵餅勒，真是見笑了，
會不會有一天我也能夠上凸台？(笑
誰知道以後我又要玩什麼？衝浪？潛水？攀岩？登山？
什麼都有可能，不是嗎？
就如我自己說過的：
不運動也不會死！
但，不運動，我的人生會有遺憾！
作詞：謝金燕、球球
作曲：謝金燕、TUNG
槍 在我們的肩上
原地突刺 刺刺刺刺刺刺
前進突刺 刺刺刺刺刺刺
帶著性感的裝備 散播誘惑的氣味
火爆了我就是太危險
so touch me 刺激刺激不撤退
總分太高 氣勢太強
I'm so cool
火爆了我就是太危險
so touch me 全力以赴 say OK
Let's go
跳起來 跳起來
女神驕傲的姿態 銅牆鐵壁不崩敗
跳起來 跳起來
女神無人可取代 愛自己的人最跩
原地突刺 刺刺刺刺刺刺
前進突刺 刺刺刺刺刺刺
帶著性感的裝備 散播誘惑的氣味
火爆了我就是太危險
so touch me 刺激刺激不撤退
總分太高 氣勢太強
I'm so cool
火爆了我就是太危險
so touch me 全力以赴 say OK
Let's go
跳起來 跳起來
女神驕傲的姿態 銅牆鐵壁不崩敗
跳起來 跳起來
女神無人可取代 愛自己的人最跩
跳起來 跳起來
女神驕傲的姿態 銅牆鐵壁不崩敗
跳起來 跳起來
女神無人可取代 愛自己的人最跩
原地突刺 刺刺刺刺刺刺
前進突刺 刺刺刺刺刺刺

這是一篇教戰守則，對於失戀新鮮人來說應該很實用，
好好閱讀、努力實踐，你很快就能從失戀的痛苦中解脫了......
我發現，談過幾次戀愛後，對於失戀的處理就會越來越理智、迅速，
因為我不想浪費太多生命在無意義的事情上，
以前我會花一二年走出失戀，後來慢慢地只要半年，再後來只要三個月，再再後來只要一個月就行了，
我有幾個小撇步，跟大家分享一下，如果哪位朋友處於失戀的狀況，我相信多少會有幫助：
第一， 設定悲傷期：
我每次都會先設定三個月走出失戀陰霾，不要太久，太久很浪費生命的，
第二， 痛快地哭吧：
我不會強迫自己不准哭，哭是很健康的行為，憑什麼笑就可以？哭就不行？
我會把哭的時間做個分配，允許自己在前一個月哭掉70%的眼淚，在二～三個月哭掉25%的眼淚，三個月之後，偶爾想到時可以利用剩下5%哭一哭，但不要超過半年，
第三，處理掉存貨：
我的習慣是會把前男友的東西處理掉，不是一件不留，而是只留下有用的，其他要嘛拍賣、要嘛送掉、要嘛丟掉，。fb能刪就刪，不要看到對方的動態拉長你的恢復期（在沒有fb的時代分手比較不容易拖泥帶水）、信件、卡片沒必要留，
我是個沒有過去的人，也就是說，過去種種都不會留在我的心裡，所以我也沒有跟任何前男友有聯絡。一則沒興趣，二則沒必要，有人說，何不當朋友？我說，我又不缺朋友，幹嘛非要跟個對我不好的前男友當朋友？何況，當男友都對我不好了，當朋友會對我比較好嗎？狗屁，
第四，找朋友聊聊：
這跟平常做人真不真誠朋友多不多有關係，如果朋友不多，重複找那一二個人家也會煩，但如果朋友夠多，等你輪完一圈，等嘴都講痠了，心結也解開了。相信我，朋友永遠比另一半重要，愛情有時不長久，友情和親情才是長久的，
第五，把心做分隔：
逼自己沒有悲傷的念頭是不可能的，但是要逼自己把悲傷的念頭關起來，也就是說，把心分成幾個空間，其中有一間留給悲傷，當想到悲傷的事時，就想說把它趕到那個空間，把門關起來，逼自己去想別的事，當養成這個習慣後，悲傷的念頭就會越來越少，
第六，做有趣的事：
不要做會讓你腦袋胡思亂想的事，比如說我愛跑步、騎車，但從事這些活動時是沒別的事好分散注意力，就容易胡思亂想，所以我不會在失戀時跑步或騎車，我會選擇看書和看電視，以往看書我會看一些需要思考的書，但這時看這類書反而會看不下去，因此我會看一些輕鬆的小說，電視也會看一些周星星的片、打鬥的片，避免一些需要花腦力的片，
第七，隨心所欲吧：
不用逼自己一定要怎樣或一定不要怎樣，如果不想工作，在不會被fire的前提下就不要工作，不一定要用工作塞滿痛苦的時間；如果想悶著頭睡它三天三夜就睡它個天荒地老也無妨；如果想要報復，我也不會說不要，說什麼放下，或得饒人處且饒人，就努力計劃著報復吧，因為在你計劃報復的過程中，有可能覺得麻煩就算了，有可能就因為時間過去就放下了，當然也有可能會成功，不過前提是不要觸犯法律，那麼，你爽就好，
以上，是我歸納出的幾個有效的方式，對我來說很有效，但還是需要加上一點個人意志力，
相信我，你會很快走出來！

這算是本小姐【發發牢騷~~~老闆也是人啊】的第二彈,
本小姐常常在處理因為某員工的一時疏忽造成客戶不爽的案子,
在電話中被靠北的客戶羞辱,整張臉被口水洗了好幾遍,
用欲哭無淚來形容我的心情最貼切,
掛上電話,員工往往嘻皮笑臉一副事不關己己不操心的鳥樣,
我不禁仰頭看著藍藍的天空,天空中自由的飛鳥,無聲的嘆息,
很多員工都愛抱怨,什麼都可以抱怨,
上班遲到不是他的錯,
誰叫那天塞車那麼嚴重,
誰叫前晚加班太晚,
誰叫鬧鐘沒響,
誰叫公司上班那麼早......,
卻不說自己有惡習,
自己起不來怪天怪地就是不怪自己,
沒有業績不是他的錯,
誰叫經濟不景氣,
誰叫執政黨不爭氣,
誰叫公司不夠力......,
卻不說自己不努力,
別人做得好是別人運氣好,對對對,全台灣的狗屎都被別人踩到,全台灣的廟宇都被別人拜過,
獎金不多絶對是老闆的錯,
因為老闆賺了錢都進自己口袋,
老闆比較喜歡其他員工,
老闆沒有把員工當人......,
你以為經營公司只需要發薪水這筆費用嗎?房租不用錢嗎?水電不用錢嗎?客戶婚喪喜慶老闆不用包錢應酬打好人際關係嗎?甚至老闆請你吃飯都是白搭的嗎?
常常被老闆罵絶對是老闆的錯,
因為老闆昨晚跟老婆吵架,
老闆就是看自己不順眼,
老闆壓力大發洩到員工身上......,
卻不說自己統了多大的樓子,
別人都不會被罵,最好是別人都跟老闆有一腿,老闆只看別人順眼,別人都是不勞而獲運氣好,
你他媽的捅出漏子的造成公司現金的損失,商譽的損失,老闆都沒跟你一一清算了,
更不用說當老闆因為你犯的錯被客戶指著鼻子罵時他本身受到精神損失,
他有向你討回來嗎?
他不但沒有,還得裝沒事好言勸誡你,安慰你,
怕你幼小的心靈受傷,失去鬥志,
雖然他心中可能也嘔得要死,
老闆是你媽還是心理醫生啊?
老闆不是人嗎?老闆天生犯賤喜歡被罵嗎?
老闆是付你薪水來讓你糟蹋的嗎?
員工有問題,不自己找答案,只會轉頭問老板,
大問題也問,小問題也問,沒問題也問,
員工一人問一個問題光口水就可以把老板淹死,
老闆都不用做事光坐在那裡幫你解決問題啊?
如果真是這樣,到時業績不好生意不上門員工又有話要說了,
或是背後靠北老闆就是請員工來荼毒的,就算是,他也付你薪水啦,
到底老板是請你來當老闆的?還是你心態上把老闆當祕書?
現在的員工罵不得唸不得,唸個兩句就鬧脾氣,
在fb幹樵老闆還算有良心,更有甚者直接走人,走人還慫恿其他人一起走,
到處說老闆對不起他,
對對對,你自己都沒錯,對,你是完人,是聖賢,都不會犯錯,犯錯的都是老闆,
現在是怎樣,付你薪水沒叫你感恩還到頭來要低聲下氣看你臉色?
你自己做了什麼?
公司付你薪水,分你獎金,你做了什麼等值的回報?
抱怨第一,遲到早退第一,罵老闆第一?
心情不好請假,
小咳嗽小頭痛請假(我們以前被人家請,發高燒照常去上班),
月經來請假,
男女朋友請假也跟著請假......,
理由千奇百怪,
老闆心情不好得裝沒事,
老闆就算病到要掛急診還不忘先進公司交代事情,
老闆月經來算什麼,都直接吃延經藥讓月經不來了,
更不用說跟老公老婆離婚還得裝鎮靜,以免被說婚事不順發到員工身上,
連家裡死了人都不能露出悲傷的樣子(我現在就是親人過世裝沒事),
你他媽的一點小挫折就嚷嚷著要離職,
工作換來又換去,還嚷著懷才不遇,
這種人,鬼才敢請你,
光說老闆不識人,
你有什麼地方讓他覺得非你不可嗎?
反省一下自己吧,別老是說老闆的壞話,
你知道嗎?
老闆也是人,
老闆也受夠了,
幹!!!

感情的厚薄,不是以交往時間的長短而定,
同理,傷痛復原的快慢,也不是以感情的深淺而定,
我看過周遭太多朋友,陷在感情的泥沼中無法自拔,
半年過去了,一年過去了,二年過去了,多少年過去了,還是拔不出來,
這些人美其名曰用情至深,情到深處無怨尤,無怨無悔......,
其實我覺得根本是作繭自縛,自斷生路,
對這種單相思的人,我完全不同情,只覺得可悲,
因為,
如果對方放棄了你們的感情,
說真的,你的死活,他是不會關心的,
他既然放棄了你,就表示他有他嶄新的生活,
連多看你一眼,都是浪費,
既然這是一個不可改變的事實,
你再繼續原地踏步,只會讓人瞧不起而已,
我不屑這種人,
是因為這樣的人是任由自己的感情被蹧蹋,還不是被別人糟蹋,是被自己糟蹋,
連自己都不愛的人,憑什麼叫別人來愛你?
也許我太樂觀,還是我太實際,
我無法陷在感情的爛泥中太久,
快則數週,慢則半年,我會想盡辦法把自己解套,
每個人解套的方式不同,
通常我是積極尋找另一段感情,
因為我認為從舊感情中解脫的方式,就是再投入另一段感情,
而我不會再眷戀過去,因為我會著眼於當下,
過去,就一刀兩斷吧,有什麼好留戀的?
一旦不可挽回,我絶不勾勾纏,不再試圖與對方聯絡自取其辱,不再在朋友面前一再提起,
我選擇一種樂觀積極的態度去過好我的每一天,
雖然難免夜嵐人靜會痛苦,會悲傷,
但第二天醒來又是一條好漢,
我永遠知道我還可以再愛,我還擁有光明的未來,沒有任何事能打擊我,
我可以安慰感情創傷的朋友,一次二次三次,
但我看不起一而再再而三的攪和在感情漩渦中的人,
那是對自己生命的不負責任,對身邊關心你的人不負責任,
你再痛苦,對方也感覺不到了,因為他不會關心你的情緒,即使你的情緒是因他而起,
對方不痛不癢,只有你還自以為是林黛玉,梁山伯,
拜託,這樣的人下場就是死路一條,
我覺得在感情中不斷原地踏步的人,
就像便秘一般,垃圾拉不出來堆積在體內,既不痛快,又遲早會生病,
放手吧,
讓你的濫情走吧,理智一點,
何苦把自己陷入悲傷的情緒中?把自己當作悲劇的主角?
我嚴重懷疑那是你愛上了自虐的快感,享受痛苦的快樂,
碰到這種人,我也懶得多廢話,
幾次安慰分析之後,他還無法跳脫,我就會快閃走人,
因為你要浪費你的生命,我可不想陪葬,
我的時間要留給值得的人事物,不是在這種屢勸不聽的笨蛋身上,
這種人,就像扶不起的阿斗,無藥可救,
我不是冷血,
但過去就是過去,我連一絲一毫都不會記憶起,
我認為,眼前的人,更值得我去珍惜,
等待,要留給值得的人,
但值得的人,不會讓你等待,
心痛,要留給值得的人,
但值得的人,不會讓你心痛............
 

(這篇文章緣因某位好友的切身之痛,我感同身受而提筆,請勿自行對號入座)
(另外,文章內都是髒話,怕髒的請勿進入)

其實傷害妳最深的,往往不是男人,而是女人,
男人傷害妳,妳早已有心理準備,
妳跟他交往之前,雖然妳不願承認,但是其實心知肚明他的習性,心知肚明你們不會永永遠遠,
也許是身邊的人的切身之痛,也許是電影電視的影響,也許是小說散文的意識灌輸,
雖然,妳會很傷,但這個傷,是有心理準備的,
但,來自女人的傷會讓妳猝不及防,
也許是電影電視的不實演繹,讓妳將〝女人何苦為難女人〞的概念深植於心,
於是,妳被洗腦了,真的相信了,
以為她受過的苦,她和妳同樣性別的角色,會讓她更有同理心,讓她不忍傷害妳,
然後,妳發現妳錯了,
妳其實是被男人背叛,被女人出賣,
再被她狠狠踹一腳丟到井裡再補一塊大石頭,
女人,有的時候比男人更狠, 
但是,
【我瞧不起的,不是搶人老公或男友的行為,
我瞧不起的,是有種做卻沒種承認,還很不要臉的裝無辜,不要臉的說我們都是女人,不要臉的說是他自己要來找我的】,
幹,
如果是老娘我,
我就有種承認,
「對,那個女人就是我」「對,我愛上妳老公」「對,我對不起妳但我離開不了」,
XXX,而不是裝軟弱,裝無辜,裝著很體諒妳,裝一切不是我的錯,
幹,不要敢做不敢當,真的很沒種!!!
我和一些男友的感情中也介入過第三者,
甚至還有一位第三者是已婚有小孩,但喜歡在fb裝未婚和男人〝廣結善緣〞,
當我問她時,她還裝驚訝不知他是我男友,然後裝無辜,說是我男友自己去勾搭她,再來裝體諒說她也是女人同情女人,問我希望她怎麼做,
幹,如果角色對調,請問她知不知道該怎麼做?
而當我女性好友那晚哭著找我求助時,
我已經一切了然於胸,
幹,又是一個貓哭耗子假慈悲的女人,又是一個敢做不敢當的女人,
什麼「將心比心」,什麼「己所不欲勿施於人」的道理,很多時候其實是屁,
我嚴重懷疑,我們所受的道德教育,有的時候只是為了成就一些沒有道德的人,成就一些爛人,

有些女人,雖然同為女人,但是她沒有同理心,
當她要搶你男友或老公的時候,是以自己的任性為出發點,她並沒有把另一個女人的痛放在心裡,
但可惡的是,
敢做不敢當,還裝出一副可憐兮兮或天真爛漫的無辜樣,
還有一種男女都適用的沒種狀況,
當你愛上別人,卻沒種回頭跟元配說實話,
編了一堆狗屁倒灶的爛理由,什麼「我想我們個性不合」「我爸媽不喜歡你」「我現在想拚事業」「我們暫時分開讓我沉澱一下」,
會講出這些話的人,自己根本就是白癡,
因為以為別人會相信這種鬼話的人,他的智商一定不高,
你有種,就跟元配說「老子劈腿,老子就是想腳踏兩條船,你要就加入,不要就閃人」,那我會尊敬你,
你有種,就跟元配說「老子愛上別人,老子想跟你分手」 ,那我也會尊敬你,
但是,你敢做不敢當,沒種講實話,還講一堆騙死人不償命的爛理由,根本無恥至極,我唾棄你,
最爛的是,你還把過錯推給元配或小三,把自己劈腿外遇合理化,

幹,你(妳)有種點好嗎?


作詞：中文：林怡芬　作曲：詞：Choi Jun
女:
不要以為我沒發現　你又偷偷跑去跟她見面
不要問我什麼意見　你的眼神明明就是有鬼
我的警告這是最後一遍　如果你還一樣不知檢點
跟那隻狐狸精閃一邊離開我的視線
男:
又怎麼了我的大小姐(不必諂媚) 我不過是去喝杯咖啡(鬼話連篇)
電話不接還擺張臭臉(看你表現) 你不要又來藉題發揮
女:
狐狸精她太不要臉　陰魂不散真的　討厭(會嗎)
走在路上不管是誰她都一樣亂拋　媚眼(怎樣)
我的警告這是最後一遍　如果你要分手我也隨便
你最好快認錯快道歉　不要再裝可憐
男:
不要再拿分手當威脅(誰又怕誰) 整天把狐狸精掛嘴邊(是她犯賤)
反省一下是你小心眼(你不要臉) 還是嫉妒她比你更美
rap:因為你每次都愛大驚小怪　自己亂想亂掰　懷疑我的清白 (是你不知好歹)
去　所以我每次跟朋友吃完飯即使是男生　我也懶得說出來
你說你應不應該習慣改一改　或者我就不再耍賴不耐煩
然後你多學學別人怎麼撒嬌一張嘴巴碎碎唸這麼快　趕著去投胎啊
女:
她以為她自己很美　男人看了都會為她心碎(有嗎)
我是越看越不順眼　你到底要站在誰那一邊(中間)
我的警告這是最後一遍　如果你還一樣不知檢點
跟那隻狐狸精閃一邊離開我的視線
男:
實在會氣到七竅生煙(算你倒楣) 只想要直接給你一拳(你想的美)
丟到外太空去吃大便(你豬八戒) 眼不見為淨比較乾脆
女:
狐狸精狐狸精狐狸精真是討厭　狐狸精狐狸精狐狸精快滾一邊
狐狸精狐狸精我就是看不順眼　狐狸精狐狸精狐狸精我最討厭
男：(台語)
啊~
賣擱碎碎唸　賣擱碎碎唸(哼)　賣擱碎碎唸　賣擱碎碎唸(哼)
賣擱碎碎唸　賣擱碎碎唸(啊~) 賣擱碎碎唸　我無想要聽(阿答)