上週六千金小姐應邀參加愛迪達舉辦的「美力菁英課程」,
本來有點懶懶的,但看著自從名古屋回來後就一直怠惰而越堆積越多的脂肪,長嘆一聲,還是來甩肉吧,
不過因為時間關係,所以只參加了gym & run一堂課,
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順便一提:
愛迪達一直是千金小姐的愛牌(這絕對不是廣告),
因為我一直滿喜歡愛迪達的設計感,
不是霸氣外顯的那種,而是比較內斂的感覺,
所以從運動內衣、跑步T、風衣外套、運動褲、護腕、運動腰包...都是他家的,


本來只是抱著去玩玩的心態前去,結果到了現場看到好多人啊,
竟然還有發現也去名古屋的女生喔(因為有戴識別手環和貼名古屋EXPO發的貼紙),
看來真是臥虎藏龍,
每個女生都瘦瘦高高,天啊打擊也太大了吧,

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因為去得有點早,所以在現場晃了晃,
有很多可以拍照和挑戰的小遊戲可以玩,也有賣跑步相關用品,
非常的有趣,

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16:30課程開始,
台上有二位教練,一男一女,
我看著女教練的身材,黝黑勻稱有肌肉沒贅肉,真是羨慕到流口水,不知哪年哪月我可以練成降,

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教練開始帶動作,
那一個個的動作其實很簡單,也很有律動感,但是持續做你就會痠死啊,
一個小時的課程結束,全身飆汗啊,突然覺得有肌肉了(啊是有沒有那麼容易啊),
感覺很滿足,

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這套課程其實也是可以自己在家做,對肌力滿有幫助的我覺得,
我要努力練習啦,
因為下一場全馬,我希望能比名古屋再進步半個小時!

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愛迪達「美力新生活」課程
http://adigirls.com.tw/course_inner02.php

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